TOM’s YOGA 1000円朝ヨガ@北千住　（投稿ID : 16fguu）

ヨガしてスッキリ！年末の心とからだの大掃除 12月10日9時半〜北千住で朝ヨガ開催します♪ 年末ラストスパートを前にココロとカラダをスッキリ整えて新年への準備を◎家族や友人との朝活にも✨ ついつい自分を追い込んで頑張ってしまう年末年始。 凝り固まった肩と背中、丸まった胸をスッキリさせて 前向きに新年を迎える準備をしませんか？ 深い呼吸と胸周りにフォーカスしたヨガのポーズで 肩の荷をしっかり落として 年末のラストスパート！ 身体と心がほぐれると驚くほど作業効率もアップします✨ YMCフェスタで出会ったインストラクターのえりかちゃんと共同開催です♪ このバタバタな時期に いったん立ち止まって自分と向き合う時間に なりますように◎ なんだかな〜って時こそ やること多すぎて ヨガとか言ってる場合じゃない〜 って時こそ いったん自分自身と向き合ってみて 頭も身体もスッキリすると気持ちも晴れて 頭を埋め尽くしていたいろんな物たちが ストンとまとまりますよ🍀 場所:東京芸術センター和室 http://www.art-center.jp/tokyo/ 料金:おひとり1000円（会場費込み） お子様連れOK・4歳未満無料 持ち物: 水分、動きやすい格好、ヨガマット ※ヨガマットをお持ちでない方はご相談ください。 有料レンタルあります♪ ご予約・お問い合わせはホームページからお願いします！ お名前・人数・「北千住ヨガ参加希望」と書いて送信してください。 https://toms-yoga.jimdofree.com/ 皆さんのご参加お待ちしてます♪