瞑想会 （投稿ID : 14ng8c）

としま☆瞑想部

池袋を中心に、週末に頭をリフレッシュ！

瞑想は、頭をクリアにする効果があります。
気持ちよく働いて、仕事も遊びもハイパフォーマンスに。

人間関係も円滑になります。
NO苦行！ NO我慢！

極上のリラックスタイムを朝活で一緒に過ごしませんか？



【瞑想すると～瞑想の効果】

✓モチベーション・アップ

✓集中力・アップ

✓気持ちの切り替え

✓マインドの休息・リフレッシュ

✓ポジティブな精神状態の維持



【体験談】

・瞑想体験後の記録会で、自己ベストの記録が出せました！！

・常に思考が忙しい状態で、何かを考え続けていたのですが、
　瞑想体験したことでスッキリし、物事を客観視することができるようになりました。

・じっとしているのが苦手な方なのですが、この瞑想法だと
　驚くほど深い瞑想状態に入れて、時間があっという間に感じます。

・瞑想自体は爆睡…だけれどもこんなにリラックスできることはありませんでした！！



【開催概要】

毎月土曜日・日曜日に開催！！

2023年9月23日（土）10:00～
2023年9月24日（日）10:00～

以降も、定期的に開催を予定！！



【参加費】

￥1,000-（瞑想時間は60分、前後の説明等含めて120分の開催です）