瞑想会（投稿ID : 14ng8c）

としま☆瞑想部 池袋を中心に、週末に頭をリフレッシュ！ 瞑想は、頭をクリアにする効果があります。 気持ちよく働いて、仕事も遊びもハイパフォーマンスに。 人間関係も円滑になります。 NO苦行！ NO我慢！ 極上のリラックスタイムを朝活で一緒に過ごしませんか？ 【瞑想すると～瞑想の効果】 ✓モチベーション・アップ ✓集中力・アップ ✓気持ちの切り替え ✓マインドの休息・リフレッシュ ✓ポジティブな精神状態の維持 【体験談】 ・瞑想体験後の記録会で、自己ベストの記録が出せました！！ ・常に思考が忙しい状態で、何かを考え続けていたのですが、 　瞑想体験したことでスッキリし、物事を客観視することができるようになりました。 ・じっとしているのが苦手な方なのですが、この瞑想法だと 　驚くほど深い瞑想状態に入れて、時間があっという間に感じます。 ・瞑想自体は爆睡…だけれどもこんなにリラックスできることはありませんでした！！ 【開催概要】 毎月土曜日・日曜日に開催！！ 2023年9月23日（土）10:00～ 2023年9月24日（日）10:00～ 以降も、定期的に開催を予定！！ 【参加費】 ￥1,000-（瞑想時間は60分、前後の説明等含めて120分の開催です）