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熊本:人前で話すのが怖くなくなる!!60分話しても緊張しない「あがり症克服」実践セミナー(投稿ID : 1icpzv)

作成2025年7月12日 08:31

◯セミナー概要: ・朝礼でのスピーチがうまく話せない… ・発表の場で声が震えてしまう… ・会議で自主的に発言するのが苦手… ・プレゼンになると頭が真っ白になることがある… そんなふうに、人前で話すことに不安やストレスを感じることはありませんか? でも大丈夫。緊張してしまうのは、あなたの「伝え方」や「能力」が足りないせいではありません。 実は、人前でも緊張せずにリラックスして話せる「正しい方法」があります。 ほんの少し「話し方のコツ」と「体の使い方」を身につけるだけで、緊張は自然と和らぎ、驚くほどスムーズに話せるようになります。 本セミナーでは、緊張をコントロールする「呼吸法」や「メンタルトレーニング」から、ちょっとした「緊張解消テクニック」にいたるまで、人前で落ち着いて話すための実践的なメソッドをお届けします。 「人前で話すのが怖い…」から「人前で話すのが楽になる!」へ。 90分後、あなたの中で何かが変わり始める。そんな体験をぜひ一緒に味わいましょう! ◯セミナー内容: ◆レジュメ1:人前で60分話しても緊張しない「あがり症克服メソッド」 1)人前で話すのが怖くなくなるメカニズム 2)緊張を手放す3つのポイント ◆レジュメ2:緊張から解放される「本物の呼吸法」 1)プラスαの呼吸でリラックスを引き出す 2)緊張状態の変化をその場で体感 ◆レジュメ3:人前で楽に話せる「メンタルトレーニング」 1)不安を力に変える心のスイッチ 2)緊張を言語化して外に手放す ◆レジュメ4:いざというときに効く「緊張解消テクニック」 1)その場で使えるアンカー法 2)気持ちを落ち着かせる短いフレーズ ◆レジュメ5:あがり症を克服して人生を変えるステップ 1)自信をもって話せる自分を手に入れる 2)日常に活かせる実践的なアプローチ このセミナーでは、あなたの具体的なお悩みをヒアリングしながら、ひとり一人に合った改善策を丁寧にアドバイスします。 いまこそ、プレゼンやスピーチが楽しくなる「話し方」を手に入れるチャンスです! 初めてセミナーに参加される方も、どうぞ安心してご参加ください。 あなたのご参加を心よりお待ちしております。 ◯講師プロフィール: モチベーション&コミュニケーションスクール講師:大河原 美香(おおがわら みか) ・伝わる話し方トレーナー ・米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー ・株式会社日本NLP総合研究所スーパーバイザー ・BCB(コミュニケーションバリアを切り拓く方法)ファシリテイター ・NLPヒプノセラピーⓇマスタートレーナー 小学校の頃から家庭環境の影響で周りと壁を作り、10代の頃からネガティブ思考の性格に悩んでいた。 大学卒業後はNTTに14年間勤務。窓口業務や電話の苦情対応を担当するも、対人恐怖が高じて、うつ・神経症を発症する。心療内科や精神科を受診しても治らなかったが、驚くことに心理カウンセリング受けることで、メンタルがどんどん回復する。 心の問題が心理的技術で改善できることを知り、それから心理学に興味を持ち、交流分析、アドラー心理学、キネシオロジー、NLP、催眠療法を学び始め、各資格を取得。その後、カウンセラー、講師として独立する。 本格的にカウンセラー、講師として活動を始めて15年。NLPコース、コミュニケーション講座、催眠セミナー等、延べ1万時間以上、1,000人の方にトレーニングを提供し、セミナーや研修を通して、多数人前で話してきた。その中で、「人前で話すのが苦手…」「緊張しやすい自分を変えたい…」という声もいただき、その方の悩みを強みに変え、受講生の可能性を広げる場面を数多くつくってきた。 現在は、「大勢の前に立つと緊張する」「長年のあがり症を克服したい」「もっと自信を持って話したい」「コミュニケーション力をもっと高めたい」というニーズに対し、心身両面からアプローチするセミナーを実施することで、受講生の明るい未来をサポートをしている。 ◯セミナーで期待できる効果: 1.誰の前でも緊張せずに話せるようになる 2.緊張で頭が真っ白になることがなくなる 3.人前で話すことが苦ではなくなる 4.会議で自信をもって発言できるようになる 5.質疑応答に的確に答えられるようになる ◯受講対象者: 1:人前で話すことに苦手意識がある方 2:緊張でいつもの自分を出せない方 3:あがり症をずっと克服できずにいる方 4:スピーチの場でプレッシャーを感じやすい方 5:会議や朝礼での発表にストレスを感じている方 ◯モチベーション&コミュニケーションスクールとは… 北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、福井、茨城、栃木、群馬、千葉、埼玉、東京、神奈川、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、和歌山、兵庫、鳥取、岡山、島根、広島、山口、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、佐賀、大分、熊本、宮崎、鹿児島、沖縄、全国44都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。 ◯セミナー詳細: 会場:〒860-0844 熊本県熊本市中央区水道町8-1 よねはくビル203号室「熊本水道町ミーティングスペース/ビジネススクール水道町」 セミナー日程:下記URLよりご確認ください https://www.motivation-communication.com/b_tension/0726-2/ ◯お申込みから受講までの流れ: 下記セミナーページよりお申込みいただきます。 https://www.motivation-communication.com/b_tension/0510-2/

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