ピラティス / Chiaki（投稿ID : rd9zz）
作成2021年10月23日 02:08
体幹を鍛え、骨盤や身体の歪みを矯正しながら美しく、しなかやで、強く、健康的な身体作りを目指していきます。 正しい位置でエクササイズを行う事でムキムキな身体にはなりません＊ 個々の身体の状態を見ながらそれに合わせて強度や回数などを変えてエクササイズを行うので男女問わずどなたでもご受講頂けます！ 腰痛や肩こり改善、姿勢改善、身体の歪み、太りにくい身体作り、スポーツやダンスの技術向上等 、日々の生活習慣に取り込んでもらえたら嬉しいです。 60分のレッスンでは、ご自身の体に集中して頂き、呼吸と動きで身体の繋がりやどこをどう動かしているかどこに効いているかなどを考えながらスムーズに動けるよう私も頑張ります！ 毎週土曜日 9:25-10:25 料金 体験レッス:500円 1レッスン:1,500円(2ヶ月限定) 通常:2,500円 ご予約は ckkh214@icloud.com まで
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