2021年11月、クリシュナマチャリアのYOGA入門講座（オンライン）のご案内（投稿ID : r3paz）

2021年11月、クリシュナマチャリアのYOGA入門講座（オンライン）のご案内 「ヨーガとは？」「クリシュナマチャリアの教えとは？」 なぜ私たちはヨーガを練習するのでしょう。 練習するとどうなるのか、なぜポーズを行うのか。 呼吸の大切さを知り、シンプルなポーズを安全に効果的に行うことの大切さなど、 流行に左右されないヨーガの源流を知ることは、今を生きる私たちにもとても役立ちます。 この講座では、座学とプラクティスをともに経験しながら、質疑応答も含めて、講師と生徒さんがゆっくり交流をしながら進めてまいります。 初めてスワルーパでヨーガを学ぶ方はもちろん、長くヨーガを経験し、ヨーガを一から学び直したい方にもお薦めの内容です。 講座の内容 ・ヨーガとは？ ・ヨーガの練習の仕方『アーサナ（ポーズの練習）や呼吸について』 ・良い練習の質とは？ ・一人一人に合わせるためのヨーガの考え方と素晴らしいツールについて ・実践と質疑応答 を主にしながら、参加の生徒さんに合わせてクラスを進めていきます。 ヨーガ未経験・経験者どなたでも参加可能です。 ヨーガは練習しているけど、どんな練習が自分にあっているのか迷子になっていると感じる方、 ヨーガなんて自分には出来ないと思っている方、 クリシュナマチャリア師、T.K.V.デシカチャー師の教えに興味の有る方、等々 お気軽に、どうぞご参加下さい。皆様にお会いできることを心から楽しみにしています。 【開 催 日】　2021年11月5、13，20，27日（毎週土曜日）　全4回 【開催時間】 16時00分～17時30分 【講　　師】 　小林　珠美　先生 【料　　金】 13,800円（カード払可）　※再受講の方は30％割引 【定　　員】 最大6名（先着順）　※最低催行人数2名 【参加方法】 ZOOM 【申込方法】https://svarupa.tokyo/2021-11-yoga/　の申込フォームからどうぞ