【3/22・初心者大歓迎】「マインドフルネス・カフェ」（Zoom）2021年初開催！（投稿ID : nmliq）
更新2021年3月24日 23:31
作成2021年3月18日 18:41
マインドフルネスや瞑想に馴染みがない、初めての方でも気軽に参加できるシェアリング（お話）、瞑想の会です。 ●瞑想やマインドフルネスってなに？ ●新年度を前にバタバタして落ち着かない ●コロナによるストレスで最近疲れていると感じる 日々の暮らしや社会生活の中で、からだの内側 外側に起きていること、人生に起きていることについて、優しい目を向けて、自分の声を聴き、そして誰かの声に心を傾けていく時間です。 コロナで人と自由に話す機会が奪われている今、はじめましての相手でも不思議と話すと気持ちが楽になることがあります^^ よろしければぜひ、お立ち寄りください♪ カフェの進行は東京都内のヨガスタジオやスクールで豊富な指導経験を持つ、瞑想家 飯塚えみがつとめます。 ♡詳細はこちら：https://www.emiiizuka.com/
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