ピラティスを学んでみませんか？（投稿ID : nhclu）

ピラティスを学んでみませんか？ 当スクールは、親子で通える定額制習い事パークです。 スペインで資格を取得した経験豊かなインストラクターが楽しく丁寧に指導致します。体幹強化、筋力アップ、骨格の歪み矯正と引き締まった強い身体作りを目指すクラスです。 ・初級クラス ピラティスでもっとも大切な正しい姿勢（アライメント）を胸式呼吸を身につけて、基本的な動きと合わせて気持ちよく進退を動かしていきます。体幹のインナーマッスルを鍛えて動きやすい身体に変えていきましょう！ ご参加の際にはヨガマットをご持参下さい。 ・中級クラス ピラティスの基礎を身につけた方に、セラバンドやミニボールで少し負荷をかけて筋力をつけていくクラスです。 ご参加の際にはセラバンド・ミニボールをご持参下さい。 ・パーソナルクラス 個別指導をご希望の方や、既往症等によってクラスでピラティスを行うのが不安な方へ、初回にカウンセリングを行い、その方にあった無理のないトレーニングメニューを行います。 スクール詳細は下記をご参照ください。 http://www.edenw.jp/es