キレイになりたくて努力したいけど、便秘がつらくて頑張れないと悩む女性へ（投稿ID : ml3mi）

頑張りたいのに頑張れないのは あなたが悪いわけじゃない 　便秘解消に必要な２つのこと ■便秘に対する正しい知識 ■良い食事法を継続できること 知識があれば、解決方法を選べる 仕組みがあれば、継続できる 自分で正しい情報を調べるのも 自分で継続する習慣にするのも 大変で難しいものです。 そんな大変なことを 頑張れないのはダメじゃないです。 私は10年以上便秘に悩まされて、便秘に効くといわれる食材を たくさん食べたり、サプリや漢方に手を出していました。 でも、その中には継続的に便秘を解消できるものはありませんでした。 いろんな方法を試しては、 継続することをつらく感じる自分に嫌気がさしていました。 そんな絶望的な時に 継続できる腸と心を整える食事法と出会いました。 便秘に対する正しい知識を知り腸を整える食事法を継続して、 10年以上悩んでいた便秘が たった2ヶ月で解消。 便秘が解消してから、心が前向きになり、ある思いを抱きました。 『日々忙しく生きている女性が 心が穏やかで満たされた毎日を 送れる手助けをしたい。』 ■思いの実現のために 　　　　　　　　今していること 自分がしてもらったことと 同じように腸と心を整える食事法を継続できる仕組みを 提供したいと考えています。 正直、自分自身が会社員で忙しく仕事しながら、腸と心を整える 食事法を継続するのが大変でした。 私自身が食事法を実践するために 考案した時短×簡単レシピ を発信しています。 でも、レシピだけを知っていても 継続することは難しいです。 継続する仕組みはもちろんのこと、 なぜ、そのレシピだといいのか？ を知っておく必要があります。 ここまで読んでくれた あなただけに便秘に対する 正しい知識と解決方法がわかる 便秘の教科書を LINEの友達追加をした 先着10名限定で 無料プレゼントします https://lin.ee/FqMPKqF 『日々頑張って忙しく生きている 女性が心穏やかに、満たされる 毎日を送れる手助けをするために』 自分のできることを精一杯を していきたいと考えています。 便秘のせいで頑張りたいけど 頑張れないあなたが まず今日食べる一品を変えて、 あなたが変わるお手伝いをします。 https://lin.ee/FqMPKqF