【西荻WS・AM】身体感覚講座（投稿ID : atnpd）

身体感覚講座ってなに？ そう思われる方も多いかもしれません。 講師の松田恵美子さんによると・・・ 　身体感覚講座は、身体の自然と向き合っていく教室です。 　自分で自分の身体の自然を整え、 　その可能性を信頼して見守っていく姿勢を育んでいきます。 整体とヨーガの技術を使い、ひとりひとりがそれぞれの身体の自然と向き合います。 日本にはうつろいゆく四季のながれがあります。 身体感覚講座ではそのながれを「旧暦」で捉えます。 11月11日は、旧暦では10月（神無月）4日となります。 旧暦では10～12月が冬です。 神無月は、初冬、仲冬、晩冬の「初冬」です。 初冬。いよいよ冬です。初冬の頃は晩秋の余韻を残しつつ、冬の寒さを朝晩に感じるようになるのか、または、冬の感覚が意外と早めに訪れているかもしれません。今年の季節の流れは、これまでよりも実感として「早い」ものに感じています。 神無月は、日本中の神様が出雲に集まる月です。ご存じの方も多いかと思いますが、出雲の地では神様がたくさん集まっているので、神有月（かみありづき）と呼びます。 神無月は立冬があり、立冬から立春までが暦としての冬です。 季節の流れにこれまでと違う動きを感じたりすることがありますか？ その感覚こそが、身体感覚なのです。 季節の移行にスムーズに対応する身体に整えることで、季節感を先取りして、心地良く季節の流れに乗ることができます。 季節に乗って身体感覚を意識して過ごす。 その時私たちはほんとうの自分自身に出会っています。 ＊ 講座の内容は季節に合わせたものになるのですが、身体感覚講座を通じて参加者の一人一人がヒントを得るような機会になれば幸いです。 【ブログ記事】 https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10105848907.html 【開催日時】 11月11日(日)18時30分～22時 【会場】 三つ枝商店(西荻窪駅南口徒歩8分) 東京都杉並区西荻南4-3-5　070-5598-3355 【持ち物】 動きやすい服装（ジーンズはＮＧ）、タオル 【参加費】 5,000円 【定員】 10名 【キャンセルポリシー】 開催日の3日前以降のキャンセルは、キャンセル料がかかります。 ご協力のほどよろしくお願いいたします。 1～3日前・・・参加費の半額 当日・・・参加費の全額 【フェイスブックでも受付中】 https://www.facebook.com/events/1893391487635628/ 【講師】 松田恵美子 身体感覚教育研究者 日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。 身体感覚教育研究会主宰。 講座をオーガニックベース/お茶の水ガイア/横浜umiの家 BIG BLUE/銀の鈴/くらすこと他にて開催。 著書：『身体感覚を磨く12ヶ月』（ちくま文庫・2010年7月）、 共著『自分という自然に出会う』（講談社）、 ●松田恵美子さんからのメッセージ・・・・ 身体感覚講座では、東洋的な身体の使い方、観方を実践することで、からだと心のありようの変化を内観していきます。相手の状況がわかるのは、自分の感受性。その感受性をどう高めたらよいのか。 気配を察する能力を高めるためには、頭を身体の一部にし、下半身が安定して身体が一つにまとまっている状況が必要です。 いわゆる上虚下実という体勢に、まずは自分を戻すこと。それは、日本で昔から大事にされてきた身体の在り様です。人のからだは、下半身が充実するほど、上半身の余分な気張りや力が抜けるのです。 そのバランスは自然体と呼ばれ、その体勢において人は、本来持つチカラを悠々と発揮できます。講座では、自然体に戻ることを、自分でできるようになるよう目指します。 それは、安定した心持ちと、冷静な判断力、咄嗟の対応力、機敏に動けるからだにつながります。 【西荻WS・AM】について 本イベントは、2018年11月3～11日の期間、西荻窪で開催される街イベント「西荻ワークショップ・アートマップ」関連イベントです。 https://nishiogi-ws-art.jimdofree.com/