自宅でできるお灸講座　お灸を２割引で購入できる特典付き！（投稿ID : 9zjy3）

新年度がはじまって１ヶ月。 少し慣れて気持ちが緩んだ頃、体調を崩す方が増えてきます。 （五月病と言いますよね） 体のだるさやむくみ、頭痛などの不定愁訴をお持ちの方。 慣れない在宅ワークで体がコチコチという方。 慢性的な肩こりや腰痛などのコリや痛みにもお灸は効果的です。 お灸なんて自分でできるの？という方も多いかもしれません。 でも、元々お灸はセルフケアのために自分（または家族間）でやるもの。 そう言えば、おじいちゃんやおばあちゃんが家でお灸してたなーと思い出した方もいるでしょうか。 別にお年寄りだからお灸をしていたわけではなく、おじいちゃんおばあちゃんが子供の頃には自宅でお灸をするのが当たり前だったんです。 当時は、鍼灸院やお寺などでその方の症状や体質に合わせて「このツボにお灸をするといいよ」と体に墨を付けて教えてくれていました。 自宅でそのツボにお灸をして、症状が変わったりある程度期間が経つと、また鍼灸院やお寺に行って、新しいツボを教えてもらいます。 それを繰り返すことで、大きな病気にならないような体作りをしていたんですね。 お灸を継続的に続けることで、体自体の持っているベースとなる力（免疫力）を上げて行くことができます。 鍼灸院やお医者さんに行く回数も減らせると思います。 お灸はこのように、体にもお財布にも優しいものですが、一時期はだいぶ廃れてしまっていました。 その理由は、「熱いから」「火傷の跡が残るから」が大きいと思います。 確かに昔使われていたお灸は、熱くて跡が残ってしまうことも多かったんです。 でも今は「せんねん灸」というそれほど熱くならず、跡も残らないタイプのお灸が販売されています。 この講座でもその「せんねん灸」を使用しますので、女性の方も安心してご参加下さい。 また、鍼灸師の資格を持つ福田（ていねいに、管理人）が、初めての方でも実際にご自宅でお灸ができるように優しくお教えします。 （福田は、「せんねん灸」のはり灸師向けの講座を受講し、「せんねん灸セルフケアサポーター」の資格も持っています） まず原材料や効果などお灸について説明し、養生のためのツボのうちいくつかに実際にみなさんでお灸をしていただきます。 ツボの見つけ方、お灸への火の付け方など、細かく説明しますので、どなたでも簡単にできるようになります。 また、「せんねん灸」にも色々種類があり、それぞれ温熱レベルや香りが違います。 約１０種類の「せんねん灸」をご用意しているので、試しながらご自分に合ったタイプをお探しください。 最後に、参加者の方それぞれに困っている症状などをお聞きし、その症状に合ったツボをご紹介します。 自宅でできるお灸講座　～はじめての方に　お灸の基本～ ４月２９日（火祝）　１０：００〜１１：３０ 参加費　２０００円（参加された方は、以後当店で２割引でお灸を購入できます） 定員　　３名 なかなか都合がつかなくて、お灸講座に参加できないという方には、 お灸講座と、お灸＆指圧マッサージの施術を合わせた「灸灸プラン」がオススメです。 前半は、マンツーマンで自宅でできるお灸のやり方をお教えします。 「自宅でできるお灸講座」と同様に、「せんねん灸」を使います。 後半の施術は、主に「温灸」と呼ばれるタイプのお灸を使用。 温灸でジワーっと全身を温め、最後に指圧マッサージで身体の奥の方まで温かさを届けていきます。 灸灸ショート（約７０分）　　６０００円 灸灸ロング　（約１００分）　９０００円 （いずれもお灸購入時に２割引の特典付） 申込・問い合わせ 暮らしのいろいろ　ていねいに、 http://teineini.com teineini.nishiogi@gmail.com 03-3331-5750 担当　福田 メールでご予約の際は、携帯電話の番号もご記入ください。 講師 福田倫和（ふくだともかず） ていねいに、管理人 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 せんねん灸セルフケアサポーター