男性がんサバイバーのためのからだづくり教室（投稿ID : 7wsyq）

レッスンの主役は “がんサバイバー” のみなさま 適切な筋力トレーニングと負荷量で, 無理なく確実に「しなやかさ」と「力強さ」を取り戻していきます。ヨガをメインに, 筋トレや筋膜リリースの要素を取り入れ, 治療で疲れた心と体を解放し, 勇気や活力, 身体感覚を取り戻していきます。 運動は久しぶりという方も, 安心してご参加ください。 解剖学、運動生理学、精神生理学の理論を踏まえた運動指導の専門家が、ひとりひとりに合わせて 適切、安全に指導します。 からだを動かすことに慣れていない方でも安心してチャレンジできるよう、わかりやすい言葉でレッスンをリードします。 病からの回復を願う方々に寄り添い、リハビリをサポートします。 サバイバーを支えるご家族のことも応援しています。家族の皆様もどうぞ一緒にご参加ください。