◉シェイプアップピラティス（投稿ID : 70inc）

理学療法士×ピラティスインストラクターによるピラティス教室です☆ その場で、お腹からヒップライン、背中までシェイプアップができるレッスンです♪ その他に、こんな方におすすめ！ □肩こり・腰痛に悩んでいる。 □友人に姿勢が悪いと指摘される。 □足を細く見せたい。 □肩や首が疲れやすい。 □デコルテを綺麗に見せたい。 □バランスが悪い。 □身体のことを知りたい。 □いかり肩・なで肩。 □綺麗な姿勢を手に入れたい。 □頭痛や首に疲れがある。 □冷え性・足がむくみやすい。 レッスンでは一人一人の方の身体を確認しながら行うため8名の少人数で行います✨ それぞれのペースに合わせて行いますので初心者の方もご安心ください😊 また、日常で生かせるボディメイクのワンポイントもお伝えします☆ ＜日時＞ 毎週火曜日 開場 20時00分 開始 20時15分〜 21時30分 ※着替えなどの準備がある方は余裕を持ってお越しください。 ＜参加費＞ 2500円（マットレンタル代込み） ※ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。また、お持ちでない方はバスタオルをご持参ください。 お申し込みの方は◯月◯日ピラティス申し込みとご連絡ください☆