7/1(土),8/5(土) シンメトリーコンディショニング & トレーニング（投稿ID : 6ir6g）

7/1(土),8/5(土) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 シンメトリーコンディショニング & トレーニング 1st,July/5th,August,2017 [講師] 菅望 宮崎県出身 早稲田大学卒業 。 フィギュアスケート全日本選手権出場 New York ダンス留学後都内ショーパブでダンサー、振付師として活動後、オリエンタルランドでアクロバットダンサーとしてディナーショー出演 現在フィットネスクラブ、カルチャーセンター、専門学校にてバレエ、ジャズ、タップ、バレトンの指導を行う。 7/1(土)、8/5(土)　 14:00-15:15 受講料　2500円 ※レッスン開始15分前よりスタジオにお入りになれます。 [菅望より皆様へ] 身体は自分が思っている以上に左右対称「シンメトリー」ではありません、柔軟性も筋力も違いがあります。 日常生活では気づきにくいこの柔軟性と筋力をバランスよく整え、日常生活をもっと楽にしていきましょう 内容 まずは自分の身体の柔軟性の左右のバランスを確認します。 苦手な部分や固いと感じる部分を覚えておきます。柔軟性を左右対称にしたあとに筋力トレーニングで、下半身強化と体幹を強化していきます 自分の弱点を知り、その弱点が克服され、左右対称のバランスのとれた身体づくりめざしましょう。 指導の様子 https://fit-lib.com/products/detail.php?product_id=261 ※一回のみのクラス受講も可能ですが、なるべく継続をお勧めいたします。 ※最小遂行人数3名様とさせていただきます。ご了承ください。 Art Space呼応　 http://www.cooh-studio.com/news