ジャイロキネシスⓇ 体験会　12月（投稿ID : lmizu）

ジャイロキネシスⓇアプレンティスのマリコです。 ジャイロキネシスⓇは、椅子に座って、ヨガの呼吸等を取り入れ、骨盤や背骨を意識して体を動かすアメリカ生まれのエクササイズで、動いた後に体のこりの解消やコアを感じることができます。 スポーツ経験のない方でも挑戦できる動きです。 (本来は床に座っての動きもありますが、当面は椅子に座っての動きを中心に行います) なお、実習生ですので、認定トレーナーのクラスではないことをご了承願います。 ジャイロキネシスⓇに興味がある方、ぜひ試してみてください。一緒に学んでいけると嬉しいです。 クラスは60分のクラスになります。 なお、29日のみ90分クラスでフロアーを少し取り入れたクラスになります。 [クラス開催内容] 場所:スタジオバス西日暮里4st 日時: 12/5　10:45~11:45 12/19　10:45~11:45 12/29 10:45~12:15 費用:一回　500円(椅子代込) 服装:動きやすい服装 　　足は裸足でもソックスでも大丈夫です。 　　コロナ感染症対策としてマスクの着用を 　　お願いします。 ※手や椅子の消毒液は主催者側で準備します。 参加人数上限:4名(先着順) 申し込み方法: 前日までに下記アドレスに参加希望日とお名前を送信願います。 chovy.gatta@gmail.com 定員がありますので先着順となります。 ご質問があれば同じアドレスにメールをお願いします。