ママや大人の女性の為のストレッチ＆やさしいバレエ（投稿ID : j080）

もう少し体の稼働域を広げたい方、まずはゆったりとして深い呼吸を伴った動きで十分ストレッチをしましょう。頭から足の先までスムーズに動くようになってから、バレエエクササイズをします。筋肉、姿勢、体の芯にとても良いエクササイズです。　バレエ初心者の方にも分かりやすく丁寧に指導いたします。　体幹を鍛えて、しなやかで美しい身体を目指しましょう。 　　 幼い時バレエに憧れていた方、前にやっていたけれど時間が経ってしまった方、何か身体の為にしたいけどあまりきつい事は苦手という方にうってつけのクラスだと思います。　まだ新しく綺麗なスタジオです。連絡お待ちしています。 ＊講師　岡村愛子（６歳よりバレエを始める。その後創作ダンス、モダンダンス、コンテンポラリーダンスを踊るようになる。現代舞踊協会会員）　　　　　 ＜最近の公演＞2010年「二人舞ひ」2011年「トライアングル」2012年本行寺にて「ひとり舞ひ」2015年4月25日岡村愛子自主公演「Connection」めぐろパ－シモン小ホ－ルにて ＊レッスン日程　毎週木曜日１4:00～15:30 ＊場所　東急目黒線西小山駅　徒歩２分 {STUDIO POLISH}