ゆったり椅子バレエ　体験レッスン受付中✨（投稿ID : 1pbdyl）

【椅子バレエクラス】 椅子に座りながら、クラシック音楽に合わせてゆっくり身体を動かす、やさしいバレエエクササイズクラスです。 ストレッチやバレエの動きを取り入れながら、無理なく身体を整えていきます。 運動不足解消や姿勢改善、フレイル予防にもおすすめです。 バレエ未経験の方、運動が久しぶりの方、体力に不安のある方にも安心してご参加いただけます。 少人数制で、ゆったりとした雰囲気の中レッスンを行っております。 【レッスン内容】 ・やさしいストレッチ ・椅子を使ったバレエエクササイズ ・簡単な立ちバーレッスン ・呼吸を整えるリラックスタイム クラシック音楽に包まれながら、心地よく身体を動かしていきます。 【こんな方におすすめ】 ・運動不足を解消したい方 ・姿勢を整えたい方 ・無理なく身体を動かしたい方 ・バレエに憧れがあった方 ・ご高齢の方 ・初心者の方 【対象】 60代〜の方も安心してご参加いただけます。 男女問わず歓迎しております。 【料金】 ・体験レッスン　1,000円 ・1回チケット　2,000円 ・月謝（月4回）6,000円 ※詳細はお気軽にお問い合わせください。 【講師】 クラシックバレエ講師が、少人数で丁寧に指導いたします。 初めての方にも安心してご参加いただける、やさしい雰囲気のクラスです。 【お問い合わせ】 mikaballet1972@icloud.com 【スタジオホームページ】 http://www.mikaballetstudio.com