ミカさんのプロフィール
はじめまして。mikaバレエスタジオ主宰の中山美香です🩰 幼児から大人の方まで、一人ひとりに寄り添った少人数制レッスンを行っています。 「楽しく続けながら、少しずつ成長していけること」を大切に、基礎から丁寧に指導しています。 私自身、舞台活動や指導経験を重ねる中で、技術だけではなく“踊る楽しさ”や“表現する喜び”を感じられるレッスンを心掛けています。 スタジオには、小さなお子様、大人からバレエを始めた方、ブランクのある方、経験者の方まで幅広い年代の方が通われています。 アットホームで温かい雰囲気の中、それぞれのペースでバレエを楽しんでいただけたら嬉しいです🌿
- ニックネーム :
- ミカ
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
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- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2026/05/22
- 居住区 :
- 東京都練馬区
- 職業 :
- 自営業
投稿一覧
スクール
【大人バレエ】ブランク歓迎✨少人数制バレエクラス
練馬区 豊玉上
【サタデーエレガンスクラス🩰】
大人経験者向けの少人数制バレエクラスです✨
忙しい毎日の中で、もう一度ゆっくりとバレエを踊る時間を過ごしてみませんか?
ブランクのある方や、基礎から丁寧に見直したい方にも安心してご参加いただけるよう、落ち着いた雰囲気の中でレッスンを行っております🕊️
【レッスンの特徴】
・少人数制で丁寧に指導
・ゆったりとしたペース
・音楽を感じながら踊るクラス
・ブランクのある方歓迎
・単発参加OK
【対象】
・大人のバレエ経験者
・数ヶ月〜数年ブランクのある方
・基礎を見直したい方
・落ち着いた雰囲気でレッスンしたい方
【日時】
6月20日(土)18:30〜
【料金】
ビジター受講 2,500円
【講師について】
バレエスタジオ主宰。
子どもから大人まで幅広く指導しております。
一人ひとりのペースを大切にしながら、丁寧なレッスンを心がけています🩰
【クラスの雰囲気】
初回レッスンでは、数ヶ月ぶり・一年以上ぶりにレッスンへ復帰された方や初めてお目にかかる方にもご参加いただきました
「とても楽しかった」
「久しぶりに自分の身体とじっくり向き合える時間になった」
とのご感想もいただいております🕊️
【場所】
西武池袋線 桜台駅徒歩3分
【お問い合わせ・ご予約】
DM・LINE・ホームページお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください
【メールアドレス】
mikaballet1972@icloud.com
【スタジオホームページ】
http://www.mikaballetstudio.com
お気軽にお問い合わせください🩰
スクール
ゆったり椅子バレエ 体験レッスン1,000円受付中✨
練馬区 豊玉上
【椅子バレエクラス】
椅子に座りながら、クラシック音楽に合わせてゆっくり身体を動かす、やさしいバレエエクササイズクラスです。
ストレッチやバレエの動きを取り入れながら、無理なく身体を整えていきます。
運動不足解消や姿勢改善、フレイル予防にもおすすめです。
バレエ未経験の方、運動が久しぶりの方、体力に不安のある方にも安心してご参加いただけます。
少人数制で、ゆったりとした雰囲気の中レッスンを行っております。
【レッスン内容】
・やさしいストレッチ
・椅子を使ったバレエエクササイズ
・簡単な立ちバーレッスン
・呼吸を整えるリラックスタイム
クラシック音楽に包まれながら、心地よく身体を動かしていきます。
【こんな方におすすめ】
・運動不足を解消したい方
・姿勢を整えたい方
・無理なく身体を動かしたい方
・バレエに憧れがあった方
・ご高齢の方
・初心者の方
【対象】
60代〜の方も安心してご参加いただけます。
男女問わず歓迎しております。
【料金】
・体験レッスン 1,000円
・1回チケット 2,000円
・月謝(月4回)6,000円
※詳細はお気軽にお問い合わせください。
【講師】
クラシックバレエ講師が、少人数で丁寧に指導いたします。
初めての方にも安心してご参加いただける、やさしい雰囲気のクラスです。
【お問い合わせ】
mikaballet1972@icloud.com
【スタジオホームページ】
http://www.mikaballetstudio.com
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