手軽に楽しめるマクロビ料理の教室です。一つの鍋、1つの食材で様々な料理を作ります。かぼちゃはビタミンが豊富で食物繊維も豊富。それにご飯より低カロリーでカリウムも多く、むくみ解消のお野菜です。美味しく食べて心も体もスッキリ整えていきましょう。日時 10月30日(日) 10時半から12時場所 小川西町公民館 (西武拝島線 小川駅より徒歩3分)参加費 1500円教室後 体質相談あり気軽に遊びに来てください
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