学んで、作って、食べる「鉄分補給のコツ」～私のオーソモレ料理®～（投稿ID : 187r59）

　疲れやすい、何だか心が沈む…それって鉄不足かも?鉄不足で体に起きる症状を学び、ご家庭でも簡単に出来る鉄分補給のコツを学びます。ご希望の方には栄養相談に応じます。 「私のオーソモレ料理」®とは、オーソモレキュラー（分子栄養学）をベースに、心と体の不調を改善する食事法です。今回は、鉄分不足で生じる様々な体の症状を学び、鉄分摂取のコツを調理実習をして学んでいきます。今回はボルシチを作ります。 　健康に興味がある方は、是非、ご参加下さい！※保育はありません。 ～講師～ 亀坂まゆみ（管理栄養士） ～タイムスケジュール～ 10:00　開場　 10:30　開始、自己紹介 10:35　講義 11:30　調理実習 12:00　試食 12:30　片付け 12:45　質疑応答・アンケート 13:00　終了・解散 ※栄養相談は、ご希望の方は終了後に行います。 ～持ち物～ ・エプロン・三角布・マスク・手拭きタオル・ボルシチをよそるお皿・スプーン・飲み物・筆記用具 ～参加費～ ３５００円（当日集金致します。） ～会場～ Wood Ship　森の家：こちらはWood Shipさんのモデルハウスです。空いている時間を貸して頂き、セミナー等開催しております。 最寄り駅）西武国分寺線　鷹の台駅　徒歩３分 ※感染予防対策について 開場では、換気やソーシャルディスタンス、消毒等を行っていきます。 皆様の方では、マスクの着用、手のアルコール小毒、検温をお願いいたします。発熱がある時は、ご参加はご遠慮下さい。 また、当日、感染対策として、ご住所と電話番号をお伺いします。 ～申し込み方法～ 直接ご連絡頂くか、「コクチーズ」の方からお申込み下さい。（QRコード参照）