【無料　ZOOM開催】ストレスに対する正しい理解とつき合い方を身に付け、いま抱えているストレスを和らげるワークショップです。【ストレスみなおし道場】 （投稿ID : n081w）

「ストレスをいけないものだと思っていませんか？」
「ストレスには害があると思い込んでいませんか？」


実はストレスそのものは悪いものではありません。
ストレス反応はあなたに危機の存在を不快感で知らせてくれている大切な信号です。

ストレスを感じ、反応することができなくなれば人は簡単な理由で死んでしまいます。
アメリカで8年間で３万人を対象とした実験で、ストレスを実際に多く受けた人ほど死亡率は低下し、「ストレスが健康に害がある」と思い込んでいる人の方が、死亡リスクが高いということが実証されています。


ストレス反応は、人類の最古から受け継がれたあなたの命を守り、心を守り、社会生活を守る大切な機能です。

ストレスの価値とストレス反応の役割に気づいた時、
あなたの人生の経験が、あなたにとって意味のあるものになります。


「ご飯がおいしい」

「睡眠が心地よい」

ストレスの達人は、ストレスの疲労対処の達人でもあります。


仕事や人間関係によるストレスでも、結婚、昇進、勝利、成功などの快楽を生み出すストレスでも、ストレス反応による疲労が同じく残ります。
正しく疲労を感じて、疲労を癒すことができれば、健全なストレス反応の機能は保たれます。
健全なストレス反応の機能に効果的な、癒しを深める大切なアイテムが３つあります。


それは


＊ストレス反応から離れて疲労に変えていく十分な「時間」

＊ストレスを受けた気持を共感してくれる「話し相手」

＊ストレス反応のメッセージを理解し将来を変更する「見通し」


「時間」・「話し相手」・「見通し」の３つです

それらを踏まえ、ストレスみなおし道場では、参加されるごとに少しずつ少しずつストレスをみなおす力がついていきます。
　

・ストレスとの付き合い方

・ストレス反応の意味の気づき

・ストレス疲労の実感

・癒すことの大切さの理解

・リラクゼーション、語りの時間を提供します。



☆☆☆　開催概要　☆☆☆

【定員】
　１開催　４名まで

【参加費】
　無料

【開催日】
　2/23(火) 14:00～15:30　19:00～20:30
　2/24(水) 14:00～15:30　19:00～20:30
　2/25(木) 10:00～11:30 14:00～15:30
　2/26(金) 14:00～15:30　19:00～20:30
　2/27(土) 14:00～15:30　19:00～20:30
　2/28(日) 10:00～11:30 14:00～15:30

※参加人数により所要時間が変動する場合がございます。
※他のサイトでも掲載しているため、ご希望に添えない場合がございます。
お申し込み時に、第２希望までご記入ください。

【申込期限】
開催日前日の22:00まで
期限を過ぎてお申し込みされた場合、対応できない場合がありますのでご了承ください。

【申し込み方法】
「投稿者にメールでお問い合わせ」より、お申し込みください。
折り返し、ご連絡させていただきます。

【参加方法】
オンライン開催（zoom）
ZOOMのミーティングID、パスワード、URLをお知らせ致します。

※講座の不正参加等を避けるため、カメラオン(顔出し)をお願いしております。
ご協力お願い致します。

【講師】
　熊谷　みづき

　（一般社団法人　日本傾聴連合会　
　　　　所属　傾聴心理カウンセラー）

【禁止事項】
　・販売、宣伝や宗教等の勧誘を目的とした参加
　・他の参加者から連絡先を聞き出す行為
　・他の参加者への迷惑行為や誹謗中傷するような行為
　・法律及び公序良俗に反する行為
　・異性との交際を目的とした参加
　・その他の告知サイトで講師登録されている方の参加

【その他】
　ご不明な点等、お問い合わせください。

「ストレスみなおし道場」は宗教・政治団体ではありません。