腰痛セルフケア！Ｑ＆Ａで誰でもわかる対処法！セミナー （投稿ID : mfo8）

２０１４年５月１２日(月)１９:００～（９０分）　
『冷やすo温める？安静or動かす？自分の腰痛はどっち？腰痛丸ごとＱ＆Ａ』

今回は、腰痛についての疑問や不安を一緒に解決しましょう！
二択形式で、こんな状態の時にはこのケア！適切な選択が出来るように、覚えていきます。
少人数性で行うので、「こんな時はどうですか？」など、具体的な悩みや相談もＯＫ！
わからない時は気軽に質問出来て、しっかり理解できます！
自分のために、大切な人のために…知っておくと、いざという時に助かりますよ！

●講習内容
『ギックリ！』突然起こる急性腰痛の対処法を正しく覚える。アイシング、お風呂、コルセットの使い方、湿布の種類など…知っているようで知らない知識や、痛みのタイプやタイミングで今日から実践出来るを方法を学ぶ。後半はストレッチ、エクササイズ、東洋医学的なツボ療法鍼シールを使って自分の腰痛に合わせたセルフケア！
●料金　　1550円（お２人様で2600円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　　　 （日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装
　　　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）