意外と知らないダイエットの落とし穴。。。いつもダイエットに失敗する方必見!!正しいダイエットの方法セミナー （投稿ID : j97b）

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前回好評につき、第２回を開催します♪
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日時：2013年9月20日(金) 14:00～15:30
場所：東京都港区高輪3-25-27 アベニュー高輪508




ダイエットの時に、カロリー制限をしていてもうまく痩せない。。。

運動をしているのにうまく痩せない。。。

痩せてもすぐにリバウンドしてしまう。。。


こんな経験をしたことありませんか？


間違ったダイエットを続けても、あなたの理想の体型を手に入れることはできません。

無理なダイエットは痩せられないだけでなく、健康にも良いとは言えません。



ダイエットの基本は何キロカロリー食べたかではなく、何を食べたか、どんな運動をしているのかです。

では、どんなものを食べれば良いのか？ どんな運動をすれば良いのか？


本当のダイエットの方法、その秘密をパーソナルトレーナーがお教えします。


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<< セミナーの流れ >>

1.身体を構成する栄養素

2.食べ過ぎなのに栄養不足

3.ゼロキロカロリー食品では痩せられない

4.質の高い食事をしよう

5.正しい油の選び方

6.痩せる運動、痩せない運動

7.今流行りの酵素とは


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講師プロフィール
講師： 今村 雅史 (いまむら まさふみ)

フィットネスクラブにてチーフトレーナー、マネージャーを歴任。
2009年に独立後パーソナルトレーナーとして活動。
フィットネス愛好家からアスリート、モデル、タレントなどを担当。

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