肩こり、腰痛、ケガをしやすい、風邪が治らない、疲れが取れない。そんな、なんとなくの不調を、体幹トレーニングで解消してみませんか?「筋トレなんて出来ない、運動が苦手~」そう思った方こそ、体幹トレーニングをオススメします!【手足の力を抜いて、正しい姿勢をキープする】これが体幹トレーニングの約束です。強度も自分のペースで行えて、効果も実感しやすい!正しい姿勢を知りたい方、体の不調を自分でケアしたい方、スポーツしている方ももちろん、お気軽にご参加ください!●講習内容体幹=コアについてを学び、自分のコア力をチェック!ひとり一人に合った強度やバリエーションの体幹トレーニングを行います。最後にもう一度コア力チェック!安定して、軸の通った体を実感できます。●料金 1500円(お2人様で2500円)●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩 (日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー)●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装、 ※150円で着替えの貸し出しもございます。(更衣室あり)●お申込み ☎03-5797-9073 http://ameblo.jp/cocokara-e-kao/entry-11498461102.html
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