「ヨガを使った健康法」特別講座全5回～生命の力に協力する～【修了証発行】 （投稿ID : d3uu5）

佐藤ゴウに学ぶ、ヨガを使った健康法！！

本講座の目的は、ヨガによる”治療”ではなく、誰もが持っている「生命力・自然治癒力」を取り戻すことです。生かされている、という事実において私たちが授かった生きようとする力に”協力する”方法を、ヨガから学んでいただけたら幸いです。
全5回の講座を通じて伝統的な本来のヨガと健康についての理解を深め、その意識を高めていただけることと思います。もちろん、単発でのご参加もいただけます。
本講座はヨガ指導者の方にとっては指導力の奥行きにつながり、ご自身のためにヨガをされている方にとっては心身の健康力と豊かな人生の送り方につながることでしょう。

【全5回終了後には修了証が発行されます。】

【日程】
6月28日　15：00～18：00
8月2日　15：00～18：00
8月30日　15：00～18：00
9月27日　15：00～18：00
10月25日　15：00～18：00

【主な内容】
6/28（一回目）「本来のアーサナの役割〜ヨガの伝統にならう〜」
・アーサナは自然治癒力を高める
・あなたを知るカギ①”人間五蔵説”
・あなたを知るカギ②”トリグナとトリドーシャ”
・ヨーガスートラに学ぶ”瞑想に至る快適さと安定感”
・簡単なアーサナと瞑想の実践

8/2（二回目）「生理学的なアサナの効果の理解〜ヨガが効く理由〜」
・すべてを支配する”神経と姿勢”
・股関節と呼吸は繋がっている
・目的にあった足の使い方、腰の使い方、肩の使い方
・簡単なアーサナと瞑想の実践

8/30（三回目）「浄化法としてのアーサナと呼吸〜ハタヨガと自然治癒〜」
・そもそも”ハタヨガ”とは？
・呼吸と血流
・健康力を高めるヨガ的な食事の提案
・アーサナと瞑想の実践

9/27（四回目）「心と呼吸と自然治癒〜日本の文化とヨガ〜」
・”相撲のシコふみ”はエクササイズか？
・丹田力と上虚下実を実感する
・カラダをゆるませる？”関連部位”
・アーサナと瞑想の実践

10/25（五回目）「自然治癒力のために”チャレンジポーズ”は必要か？〜近代のヨガへの提案〜」
・難易度の高いアーサナの役割
・集中の先にあるもの”自己と向き合い悟りに至る”
・”余剰エネルギー”について
・難易度の高いアーサナ（アームバランス等）と瞑想の実践

※単発お申込み希望の方はお申込みフォームが別となります。



開催場所：YMC新宿校
開催日： 2019年06月28日 15:00〜18:00
持ち物：着替え、筆記用具、飲み物
受講料：IHTA会員　60,000円
　　　　一般（会員以外の方）　75,000円


＜お申込みはこちらから＞
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1901010

＜IHTA　一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会＞
https://ihta.or.jp/index.html


講師：佐藤ゴウ
IHTA国際ホリスティックセラピー協会理事
IHTA国際ホリスティックセラピー協会

日本各地で開催されるヨガイベントにもメイン講師として参加し、各イベントにおいて会場定員数満員となる実績を持つ。さらにヨガ専門誌や女性誌をはじめとするメディアへの掲載実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラムの監修。コラムサイトへの掲載。男性限定ヨガプログラム「佐藤ゴウの男ヨガ」の普及など活動は多岐にわたる。