自己肯定感を高めるには?ブッダが教える“ありのままの私”講座＜3月21日(木)＞ （投稿ID : cg4ek）

「周りからの評価がいつも気になる」

「叱られると、必要以上に落ち込み、“自分ってダメなヤツだ・・・”とやる気がなくなる」

「褒められても素直に受け取れない、嫌みにすら感じてしまう」

このようなことがある方は、もしかしたら自己肯定感の低い人かもしれません。

ある調査で、
｢自分はだめな人間だと思うことがある｣という質問に対し、

日本人の72.5％が「とてもそう思う」「まあそう思う」と回答したそうです。

日本は諸外国に比べ、圧倒的に自己肯定感が低いと言われています。

自己肯定感が低いと、物事を悪い方に受け止めてしまい、生きづらさを感じてしまう傾向にあります。

では、どうすれば自己肯定感が高められるのか。

どの本にも言われている方法が、

「ありのままの私を受け入れる」

ことです。

良いのも悪いのも、私は私でいいのだと受け止めることで、
自己肯定感が高まると言われています。

しかし、、
そうはいわれても、やはり辛いことを受け入れることは大変です。
「受け止める」と言っても、一時的なことにならざるいえません。

また、「ありのままの私」とは何か。
これも、ハッキリしている人はいるでしょうか。

実は、2600年前に説かれた仏教は、別名「法鏡」と言われています。
自分の「ありのままの姿」「本当の私」を映す鏡が、仏教なのです。
そして、その私をどうすれば受容できるのかも、実に論理的に教えられています。

人工知能の第一人者、マービンミンスキー教授も、研究のために仏典を学び

「釈迦は偉大な心理学者だ」

と言われていることは有名です。

自己肯定感を高めるために大事な、「ありのままの私の姿」を、ブッタの学問から学べる講座です！

初めての方でも分かりやすく学べる講座ですので、お気軽にご参加ください！

【参加者の感想】

〇ずっと自己肯定感が低く、他人の目や物事に過敏に反応してしまい苦しんで
きました。私を受け入れるといっても、こんな私をどう受け入れればいい
のか分からずにいました。講座では自分でも知らない「本当の私」を教え
て頂き、内容がスーと心に入ってきました。自分を知ることは、他人の理
解にもつながり、人の目を過度に気にせず生きて行けそうです。
（20代・女性）

〇人の評価はあてにならないこと、また自分で自分を知るという事にも限界が
あることを知り、その通りだと思いました。仏教は他人の心をとても深く、
論理的に説かれている心理学だと思いました。（30代・男性）

【タイム・テーブル】
14:00～14:10　自己紹介タイム
14:10～16:00　勉強会（途中休憩あり）
＊会場は17時まで空いているので、希望のある方は質疑応答や交流の時間にしています(*^_^*)

【参加費】
お気持ち制です（目安は１０００～です）

【会場】
文京シビックセンター・３階会議室Ｃ

【講師紹介】
飯田隆史　仏教講師（専門：浄土真宗）

昭和50年生まれ
20年にわたり関東、東海、関西、北陸、韓国などで
「文化や世代を越えて仏教のすばらしさを伝えたい」と、
初めて学ぶ人にも１からわかる仏教講座を開催。
年間講座回数100回以上。個別相談も都内で定期開催
千葉県我孫子市在住　４才の息子と妻、３人暮らし

講演歴
・関東各地で「１からわかる仏教講座」を開催
　 https://japan-buddhism.com/
・よみうりカルチャーセンター講師（恵比寿・北千住）
・ソレイユカルチャーセンター講師（吉川）
・接骨院の院内研修、その他、団体・企業研修など
多数開催
・流行学園.TV　ブッダdeハッピー出演
　 http://ryugakutv.com/toki/
・映画コラボ企画開催「食べる女と仏教」「日日是好日と仏教」

韓国での経歴
・大韓浄土真宗佛教会 http://www.jongto.com/
　ソウル市内各地の佛教勉強会開催

・韓国芙蓉会（在韓日本人妻の支援団体）
　にて招待法話開催 http://nikkanyuukou.seesaa.net/article/448529025.html
・素明女子高校にて日本文化の講義


◆ご参加にあたって：
○特定の思想や考えを押し付けるものではありません！どなたでも参加頂けます。
○他のイベント案内からの申込み状況により、定員に達する前に申込みを締め切ることがありますので、関心のある方は早めにお申込み下さい（*^_^*）
○ネットワークビジネスの勧誘、営業活動などは、参加者の迷惑になりますのでお控え下さい。