ヨガアーサナ基礎から中上級へステップアップ！プロセスを楽しく学ぼう！！ （投稿ID : 9eb98）

世界で開催したYUKARIオリジナル！おしゃべりアドバンスヨガデモンストレーション付き！！

https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1804015


難しいポーズが取れなくても全く問題ありませんので、基礎から徐々にステップアップしながら完成形へのプロセスを学んでいきましょう。

今できるアーサナのバリエーションを増やし、ヨガレッスンやイベントなどで盛り上がるポイントも伝授します。

難しいポーズでも基本のポーズを積み重ね、正しく安全に行うことで、筋力・柔軟性・バランスや集中力、忍耐力を養うことが可能となります。
全てのアーサナは基礎がとても大切で、土台がきちんとあってこそその先があります。

初心者の方から経験豊富な方までお楽しみ頂けるようにステップアップしながら、自分の体と向き合うことで、チャレンジできるポーズを見極めていきましょう。挑戦できるものは無理のない範囲で行ってください。

世界で開催したYUKARIオリジナルのアドバンスヨガデモンストレーションをトークと音楽と共に五感で楽しむパフォーマンスも披露しますので、普段のヨガに＋α、エンターテインメントにお楽しみください。

皆様にお目にかかれるのを楽しみにしています！！


【効果】
数年前からヨガで怪我をするという悲しい現象が起きていますが、難しいポーズを行ったから怪我をするとは限らず、また簡単なポーズでも怪我をする場合があります。

いきなりハードに行うのではなく、柔軟性・筋力・バランスそして集中力や忍耐力まで養うことで焦らずにステップアップしながら挑戦できる心身を構築。

視覚や聴覚から入る情報で脳にインプットし、心身でアウトプットすることでさまざまなアーサナを実践可能にしていきます。
体を柔軟にしながら思考や心を柔らかくすることで可能性が広がります！

【対象者】
ヨガにご興味がある全ての方（無理なく安全に行っていくので、初心者の方などどなたでもご参加頂けます）

【お持物】　筆記用具、動きやすい服装
【参加費】　6,000円

開催場所　　YMC新宿校
開催日時　　2018年06月21日 14:30〜17:30


講師：　　三和由香利
ヨガ世界大会ワールドチャンピオン、ヨガコーディネーター、アーサナデモンストレーター、ヨガ・ピラティス講師

大学卒業後、保健体育科教員免許を活かし、教職に就いた後、単身渡米しヨガやピラティスの資格を取得。2006年より指導開始、2007年からは5年連続でヨガの世界大会に日本代表として出場。
2011年に日本人初のワールドチャンピオンとなる。以降、ヨガパフォーマンス＆レッスンのワールドツアーを開催。

2015年に出産し、親子ヨガやサップヨガなどの指導も展開。場所や形にとらわれない自由な発想で全国のイベントに出演。現在は数々のCM振付、テレビ、雑誌などのメディアにも出演する傍ら、パーソナルレッスンから企業や学校でのレッスンまで幅広く活動。

2017年著書『世界一かんたんに 体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK』、『血流たっぷり! どこでもヨガ』を宝島社より出版。

ROXY（ボードライダーズジャパン株式会社）、Manducaプラチナアンバサダー、東武スポーツクラブヨガアドバイザーなども務める。