身体と心を緩める筋膜フロー （投稿ID : 9e3og）

Odaka Yoga®と筋膜。身体も心もゆるめましょう！

https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1805014


最近よく耳にする筋膜という言葉。
第2の骨格と言われる程身体を動かす際に重要な役割を果たします。
筋肉を動かす際は単独には動いておらず、筋膜の繋がりによって連動性を持って動いています。その筋膜の繋がりを知りながら身体を使うことによって、私達は本来の身体の使い方を取り戻します。

今回はOdaka Yoga®のメソッドとトリガーポイントの観点を交えながら筋膜を理解し、実際に筋膜を緩める為のフローをお伝えしていきます。

本来の身体の動きを取り戻し、アーサナをより快適に。
また筋膜を緩めることによって心も緩むことを体感してもらえます。

【お持物】　動きやすい服装、筆記用具、テニスボール2つ
【参加費】　5,000円

開催場所　　YMC新宿校
開催日時　　2018年06月28日 14:30〜17:30


講師：　山下恵

大学卒業後サービス業に従事するも知人の勧めでヨガを知る。それまで特に目的もなく流されるように生活していた自分に疑問を持っていたが、ヨガに出会い、ヨガを深める中でそれが晴れていくのを感じる。そんな人生の価値観を変化させていくヨガの力、そして人と人を繋げていくヨガの力に魅せられヨガ講師へと転身。

YMCメディカルトレーナーズスクールにてスタジオ運営やティーチャートレーニングの講師を担当する。その中でOdaka Yoga®︎やThai Vedic Yoga Bodyworkとの出逢いがあり、今を感じる素晴らしさ、各々の個性があることの素晴らしさ、何一つジャッジする必要がない安心感に触れ、それらを自身も学びを深めながら沢山の人に伝えている。現在ではフリーヨガインストラクターとして活動しながら、RYT200のトレーニング講師もしており、のべ500名以上のインストラクターを輩出している。アジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜2015から講師として参加。2018年JINGU STADIUM NIGHT YOGAに講師として参加予定。
<資格>●全米ヨガアライアンスE-RYT200,RYT500●Odaka Yoga®︎TT Advanced Teacher●IHTAヨガインストラクター1級●Thai Vedic Bodywork Level.1 修了●ITMタイヨガボディーワークLevel.1,2修了<アンバサダー>●urbanretreatアンバサダー●VANIアンバサダー●Lapua Jewelryアンバサダー