「言わなくていい一言を言ってしまった」「怒ったあとで罪悪感におそわれる」「上手に怒れなくてモヤモヤする」「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!こんな風に思っていませんか?不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本が学べます。====================◎ どんな内容?====================・アンガーマネジメントとは?・アンガーマネジメントの3つの暗号・怒りの感情って何?・怒ってはダメなのか?・問題となる4つの怒り・怒りは第二次感情・カッとなったときに待つテクニック・私たちを怒らせるものの正体・怒りの性質 etc.====================◎ どんな人に向いている?====================・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方・上手に怒ることができない方・1日に何度も怒ってしまう方・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方・怒りの感情を上手に伝えられない方・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまう方・怒ると、つい物に当たってしまう方・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方更に、対人関係において...・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方・理不尽に怒鳴っては「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方====================◎ 講師よりメッセージ====================怒りから目を背ける必要はありません。人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、怒りを手なずける事ができるようになります。またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、上手くコントロールできるようになっていきます。イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。そのコツは意外な程に簡単です。そのテクニックを、伝授します。この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出してください。アンガーマネジメントファシリテーター篠崎 正之====================◎ アンガーマネジメント入門講座 詳細====================日程:10/10(火)13:00~14:30定員:8名場所:モリゾウ株式会社 セミナールーム東京都文京区小石川2−23−3森岡ビル2階最寄り駅:メトロ南北線・丸ノ内線 後楽園駅より徒歩5分 都営三田線・大江戸線 春日駅より徒歩5分参加費:3,240円(当日お支払いください)持ち物:筆記用具お申込み方法:こちらから→→→ https://ws.formzu.net/fgen/S55289150/皆様のご参加お待ちしております!
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