知って得するスーパーフード活用法！〜若々しく健康なライフスタイル術〜 （投稿ID : negsv）

健康を維持し、心身ともにバランスを保つためには、まずは体内から見直すのはもはや常識ですね。
近年では「腸活」という言葉も普及し、同時にスーパーフードも注目されました。ただ、取り入れ方を間違っていては本末転倒！効能も発揮できないまま無駄に取り入れるだけになってしまうのは要注意です。
EAST WORKSでは、体の内側から健康を保つためにスーパーフードの効能を最大限に引き出し、それを毎日の生活へ取り入れる秘訣を、スポーツ栄養スペシャリスト、スーパーフードエキスパート、ホリスティックヘルスコーチ、CHOセラピスト等、様々な分野にて活躍されるLottieさんにご紹介いただきます。
Webマガジン『からこと』の記事の監修等でも活躍されています。 https://media.karakoto.com/diet/2jTRu
今回は「チアシード」に着目！チアシードとはいったい何なのか？
チアシードの驚くべき効能について徹底解説！さらに、普段のライフスタイルに簡単に取り入れられる簡単なアイデアをご紹介。
お酒好きな方には、Lottieさんも注目する糖質ゼロ、プリン体ゼロ、低カロリーの本格焼酎とお楽しみいただくことも可能です（*別途料金）
これまで怪我から復帰するアスリートをサポートしてきているLottieさん。ウエルネスを犠牲にしなくても目標達成ができる・食事の選択の質を上げるAthlete Wellness Coachingを行っており、彼女のコーチングを受けて競技に復帰したアスリートはしっかりと最高のパフォーマンスをし結果を出しています。
あらゆる疑問をLottieさんにぶつけてみてください！

EAST WORKS: 知って得するスーパーフード活用法！〜若々しく健康なライフスタイル術〜
2021年4月3日（土）11:00-12:30/16:00-17:30
講師：Lottie（スーパーフードエキスパート、ホリスティックヘルスコーチ）
料金：4000円（税込4400円 資料付き）*焼酎とのペアリング（別途500円）
ご持参いただくもの：筆記用具（店内の量り売り食材をお買い求めの方は、タッパー等の入れ物をご持参ください）

ご予約はこちら → https://bit.ly/3uK9e70

こんな人におすすめ
・いつまでも健康的に食事やお酒と付き合いたい
・ストレスを溜めにくい食生活を送りたい
・スーパーフードを普段の生活に効果的に取り入れたい
・健康のメカニズムをしっかりと学びたい

＜講師プロフィール＞
IIN 公認・米国代替医療協会(AADP)認定　ホリスティックヘルスコーチ
アスリート、ビジネスエグゼクティブ、プロフェッショナルの皆さんが、自分らしく、チャレンジし続けられる為の食生活や目標達成に役立つ情報発信、講座、Athlete Wellnessの啓蒙やヘルスコーチング活動を行っている。
主な資格
IINトレードマーク公認ホリスティックヘルスコーチ
米国代替医療協会(AADP)認定　ホリスティックヘルスコーチ
カルフォルニアサザン大学大学院行動科学部行動科学科　スポーツ心理学
日本スーパーフード協会公認スーパーフードエキスパート
ＡＣＣＡ公認スポーツ栄養スペシャリスト
ＡＣＣＡ公認アスレチックコンディショニングベーシック
国際CHOセラピスト協会認定　CHOセラピスト

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