〜　アフターコロナを元気に楽しむ為に　〜 第二回「　大人のための身体大学　」 （投稿ID : n42vb）

四十肩、五十肩、腰痛、膝痛、ヘルニア、脊柱管狭さく症、腰痛すべり症、側湾症、頻尿、等
大人になると様々な症状が体にあらわれます。歳だからとあきらめることなく、身体の知識を身に付けて、これからのご自身の身体と仲良く人生を楽しむ為の準備をしませんか？


第２回　

　〜猫背が気になる！よく転ぶ！膝痛、腰痛等ある方へ〜
　　　
「　姿勢改善、バランス力向上、痛みの改善の為に 」
　
バランスの良い姿勢を維持する為の身体の知識、痛みのある各所に対して適切な動きを学びます。
個別の相談に対応しながら具体的にやっていきます。

身体の専門家、柔道整復師の先生をお迎えしてお話しを伺います。日常生活に活かせるポイント、発見が沢山あるはずです。気軽に質疑応答をしながら、個別のお悩みにも対応いたします。



開催日時：2021年3月31日（水）
　　　　　10：30〜12：00
参加費：　¥１０００　
持ち物：ヨガマット（無い方はご連絡ください）・水
定員：１０名（要予約）
講師：柔道整復師　中村翔（整骨院〜療整院〜）

【お申し込み＆お問い合わせ】yutariyoga@gmail.com/ゆったりヨガ

【ゆったりヨガ久我山】
　身体が硬くても、体力がなくても取り組める椅子ヨガをメインにゆうゆう久我山にて開催。
　今年で７年目の椅子ヨガ教室です。