「これから運動を始める方向け。体作り＆ストレス発散キックボクシング」2月29日（土）17:00～18:00 （投稿ID : h6mvj）

「これから運動を始める方向け。体作り＆ストレス発散キックボクシング」




これから運動を始める方向け。体作り＆ストレス発散キックボクシング
運動不足解消のきっかけづくり。シンプルにパンチキックでストレス発散。運動したくなる脳にプログラミング！

こんなことを学びます
●ストレッチ
●ウォーミングアップ
●基本動作
●ミット打ち
●身体の動かし方レクチャー
（骨盤、肩関節、体幹の構造、ムーブメント）
●無理のない体の使い方
●不調がある場合の気を付けるポイント
●「無理な運動では体を壊す」そのポイントを知る

運動をあまりしたことがない方やしばらく運動から離れている方は運動をするのに不安を持ってしまうかもしれません。
ベストキッドのコンセプトは、楽しく動けば続けられる。続けられれば結果が出る。結果が出ればもっと楽しくなる。
自分のペースで楽しく続けていけることが大切。
キックボクシングもエクササイズも遊びの延長。

ワクワクするワークアウトを提供しています。


人数　1名～8名程度。
少人数でのセミパーソナルスタイルでレッスンを行います。


2月29日(土) 17:00 - 18:00
¥2,200
参加人数 0/8人
場所 京王線　笹塚駅　徒歩15分


■教室住所
ベストキッド東京
東京都杉並区方南1-33-18　メゾン双苑101


日本一優しいキックボクシング＆フィットネスジム　ベストキッド東京。
楽しく動けば続けられる。楽しく続ければ結果が出る。
結果が出ればより楽しくなる。

このコンセプトでジムを運営しています。
キックボクシングも体作りも遊びの延長！
ワクワクするワークアウトを提供しています！



■お申込み
yasuhiroambe@gmail.com

こちらへ、メールで「参加希望」とお知らせください。