「自分を大切にする方法」を探してみよう （投稿ID : dam2e）

〈開催時間〉
13:30〜16:30

〈イベント概要〉

世界でたった一人しかいない「自分」

一番身近でよく知っている存在だからこそ、粗末に扱ってしまうことがあるかもしれません。

周囲の期待に応えようと自分の願望を顧みずにいると、その歪みに「生きづらさ」が生じます。


普段なかなか話す機会のない「自分自身」について、わたしたちと語り合ってみませんか？？

会の後半では、自分を大切にするための具体的な方法を共有していきましょう＊



〈ワークショップの流れ〉

①「自分について語ろう」
小グループに分かれて、それぞれが「自分自身」について話します。
趣味や経験や考え方など、話せる範囲のことを語り合い、お互いのことを知り合っていきます。

②「自分を大切にするって何だろう？」
それぞれのグループで、「自分を大切にするって、具体的にはどういうことだろう？」ということを探っていきます。
模造紙とポストイットを使い、出た案をリストアップしていきます。

③「自分処方箋を作ろう」
会の最後に、「Xが起きたらYをする」と事前に自分を大切にする方法を決めておくワークを実施します。（＝ifthenプランニング）
こちらで用意するワークシートに、個人個人で記入していきます。



★申込み方法・備考★

①お名前（ニックネーム可能）
②年齢（任意）
③職業（任意）
④あなたが幸せを感じる瞬間は何ですか？（任意）


をご記入の上、お申し込みください＊

ご応募お待ちしております。