エネルギーヴォイスとヨガをコラボしたワークショップを開催します。毎日している呼吸、あえてそこに着目してみる約75分のクラスです。私が担当するヨガはバンダを意識しながら呼吸、そしてポーズを深めていきます。※特にムーラバンダ(骨盤底)を意識を向け、骨盤底筋を鍛えます。詳細は下記でご確認ください。参加希望は下記リンク↓からお申込み下さい。お問い合わせもお気軽に。ご参加お待ちしております! ( ^ω^ )★詳細★エネルギーヴォイスぷらすヨガ 「呼吸」意識してますか?何気なくしている『呼吸』を意識して・丁寧にする。実は、とても大切なことなんです!!呼吸と声のエネルギー(波動)で身体とご自身のエネルギーを緩め、簡単な“ゆるヨガ”をぷらす。実際に身体を緩め、リラックスさせていきましょう。自分自身に意識を向けて、自分の感覚を鍛える。そして、自己免疫力UPを目指します。エクササイズ感覚でお気軽にご参加ください。日時: 2019年1月27日(日)14時から場所: 東京・渋谷(渋谷駅より徒歩5分)金額: 3500円お申込み: 下記リンクからお願いします。 https://mailform.mface.jp/frms/yururi44voice/6fzn6ss3rnox
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