1/21（日）ヨガ＆サンカルパ瞑想ワークショップ （投稿ID : 83vff）

国立に新しくできた少人数制ヨガ教室です！
どうぞお気軽にいらしてください☆

【ヨガ＆サンカルパ瞑想ワークショップ】

◆1/21（日）11：00～12：30

◆サンカルパとは？
サンスクリット語で「誓い」「意図」「祈念」という意味があります。インドの伝統的な瞑想法です。
何かを始める時、相手のことを思う時、などに行います。

ヨガポーズや瞑想を通じて、ご自身の中にある目標や願いをより鮮明にしていきます。そして、サンカルパで自分と世界(isvara)に対して決意表明していきます。

サンカルパ瞑想は、ゴールに向かって行動し、願いを形にする手助けとなるでしょう。

叶えたい夢がある方にも、体と心をスッキリしたい方にもおすすめのワークショップです。
今年一年が良い年になりますように！


＜レッスンの流れ＞

11：00　説明
↓
11：15　ヨガ（アーサナ・マントラ）、サンカルパ瞑想
↓
12：30　ランチ
↓
13：00　終了　

※女性限定のワークショップです。

◆受講料
3000円

◆持ち物
・動きやすい服装(寒くないように)
・レッスン時の飲み物

◆講師
野崎 直美

◆場所
JR中央線 国立駅 徒歩6分
ヨーガクティ空
https://www.yogakutikuu.com/

◆ご予約・問い合わせ
メールまたはHPからお願いします。

・yogakutikuu@gmail.com (野崎)
・ https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/