ねこ背を１０秒で伸ばす★背伸ばし体操講座 （投稿ID : 7jl0f）

メディアでも話題の「ねこ背を１０秒で伸ばす★背伸ばし体操」講座。年内最後のレッスンが東京目黒で開催されます。ダイエットをしたい方。身長アップをしたい方。肩こり、腰痛を解決したい方。自律神経やストレス解消。普段運動不足の方にも楽しんで参加頂けます。また最近の体験では「目のトラブル」にも喜びの効果を実感して頂いております。１０月に発売された最新ムック本「失明を招く緑内障、白内障、糖尿病網膜症、黄斑変性を解消するスゴワザ」（主婦の友社）にて特集されています。　子供から大人までどなたでも簡単に行う事ができます。毎日継続することで姿勢が良くなり、あなたが望む理想のスタイルを手に入れることができます。　ぜひこの機会にお友達、ご家族とご一緒に参加してください。

東京【背伸ばし体操】講座１２月９日１５時２０分〜１６時５０分



目黒スタジオSOUL and Motion Dance studio　C studio

（東京都目黒区下目黒１−２−１２白金ビル地下１階　JR目黒駅徒歩４分）



今年最後に東京講座です。最新のダイエットエクササイズも公開



持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（敷物でも可）、バスタオル


参加費：２５００円　２名で参加すると２０００円　子供１８００円（高校生以下）

定員２０名

講師：清水真（背伸ばし体操開発者）

１９７３年生まれ　北海道幕別町出身

一般社団法人姿勢道普及協会　理事長
日本スポーツクラブ協会スーパーマスターインストラクター
日本メンターコーチング協会認定コーチ
こども身体運動発達指導士　
中高老年期運動指導士
介護予防運動スペシャリスト
姿勢教育指導士
札幌スポーツケア治療室　代表

プロフィール）

２００１年　健康関連大手食品会社から独立　国際整体師・スポーツトレーナーとして
延べ１３万人の心身コンディショニングを担当。その経験から「姿勢」がココロとカラダの健康に影響を及ぼす事を実感。自ら考案した、ねこ背を１０秒で伸ばすエクササイズ
「背伸ばし体操」を発表。そのメソッドが評判を呼びメディアや雑誌でも話題になる。
　水泳五輪出場選手。プロ野球選手。プロサッカー選手。スノボード女子全日本王者にも
指導をする。　現在は「姿勢と健康」をテーマに全国の行政（健康推進事業、教育委員会、体育協会など）。学校（幼稚園、小中高校、大学、専門学校など）。企業（病院、介護、
IT企業）。市民団体、カルチャーなどで「正しい姿勢」の重要性を伝えています。

【著書】　ねこ背は１０秒で治る。身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操（講談社）
　　　　　大人でも身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操（講談社）
　　　　　７日間で突然目が良くなる本（ソフトバンク・クリエイティブ）
　　　　　たった３分で弱ったカラダが蘇る。真呼吸ストレッチ（神宮館）
【DVD】　【背伸ばし体操】、【Exercise Collection２０１５】、【目の体操】

【最新メディア出演】　ゆほびか１１月号掲載・FBS「めんたいTV」・わかさ３月号掲載

【公式HP】 ⇒ http://www.shimizumakoto.com
【ブログ】 ⇒ http://ameblo.jp/naturalhands/
【メルマガ】⇒ https://canyon-ex.jp/fx21049/1

【電子書籍】▶「正しい姿勢をみにつけよう」（Natural Hands出版）
【姿勢と健康講演会】▶︎ https://www.youtube.com/watch?v=eAgkShYNRuE
→高校での「姿勢と健康」講座無料配信中▶︎sisei2013@gmail.com（講演動画希望係）
【正しい座り方　講演】▶︎ https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=srT7d_OrX2s