【ヨガで心をリセット＆解放→ホンネシェア＆人生デザイン体験】マインドフルヨガ × Life Design Lab （投稿ID : 723hh）

本当は、どうしたい？
　
本当はこんなことがしたい！
本当はこんな生き方がしたい！
本当は世界をこんな場所にしたい！
　
その「本当は」のホンネの部分。
日本では使い分ける「ホンネ」と「タテマエ」の
「ホンネ」の部分。

ホンネ＝あなたがあなたの人生の中で、本当に実現させたいこと。
　
飲み物とおやつをつまみながら、
みんなでシェアしてみませんか？
きっと何か、化学反応が起こるはず☆
　
　
これからの時代、人工知能がどんどん発達して、
私たちの価値観、生き方、働き方は
どんどんパラダイムシフトしていきます。
　
そんな劇的に変化する時代にご縁をいただいた私たち。
ここいらで一つ、自分の想いと本気で向き合ってみませんか？
　
自分が本当に生きたい生き方、働き方、
自分が本当に見たい世界。
まだあんまり分からなくても、大丈夫。
「自分の想いを話すこと」と
「みんなからのフィードバック」というサイクルを
繰り返してけば、
自分自身の未知の可能性が見えてきます。
　
ぜひ一緒に、あなたの未来と世界の未来を
ホンネで語り合いましょう☆
　
　
ちなみにマインドフルネスとは、
「今の一瞬一瞬に、なんのジャッジもせずに意識を集中させること」。
深くリラックスしつつ、深く集中した状態のことです。
マインドフルヨガで「ジャッジしないこと」「観察者の姿勢」を体得して、いらないものを手放して、自分の心を解放していきましょう。
「あり方」が整うと、「やり方」は自然に見つかる。
あなたの心と身体をメンテナンスする時間にしていければと思います。
　
　
☆こんな人におすすめです☆
・忙しさの中で、人生の方向性が分からなくなってきた
・本当はやりたいことがあるのに、できないでいる
・自分の心とじっくり向き合う時間がほしい
・ホンネで語り合う仲間がほしい
　
　
☆クラス詳細☆
日時：9月5日（火）19:15開場
　　　ヨガ：19:30〜20:30
　　　ホンネシェアタイム（おやつ付）：20:40~21:30
参加費：2000円（ヨガのみの参加：1500円）
（ヨガマットレンタル：200円、数量限定・３日前までにご予約ください）
＊参加費の10%は、アフリカで元こども兵の支援をしている「テラ・ルネッサンスに寄付します。
テラ・ルネッサンスの詳細はこちら→ https://www.terra-r.jp/about.html
場所：東池袋の不動産屋さん
　　（豊島区東池袋3-20-20　東池袋ハイツ壱番館1Ｆ）
　　　有楽町線　東池袋駅　徒歩6分
　　　ＪＲ池袋駅　徒歩10分
　　　ＪＲ大塚駅　徒歩10分
　　　案内図↓
　　　 https://www.google.co.jp/maps/place/〒170-0013+東京都豊島区東池袋３丁目２０−２０/@35.7295842,139.7150175,15.75z/data=!4m5!3m4!1s0x60188d6fc646fdd5:0x4c2e1b68e4af7e46!8m2!3d35.7304121!4d139.7207349?hl=ja
持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、メモ、筆記用具
※お食事は２時間前までにお済ましください。
　
　
☆当日の流れ☆
19:15　開場
19:30　マインドフルヨガ
20:30　ヨガ終了、休憩（10分）
20:40　自己紹介（ゲーム形式）
20:50　プチ話
21:00　ホンネシェア
　　　　・現状確認シート記入
　　　　・こうなったらいいな、をシェア
21:20　明日できるsmall step記入
21:30　終了


☆参加方法☆
①参加ボタンをポチッと押す
②わくわく当日を待つ♪
③イベント当日!! 思いっきり緩みましょう〜♪
☆ドタ参大歓迎です♪お友達やご家族お誘い合わせの上、
ぜひぜひご参加ください♪

当日皆様にお会いできますことを、
心より楽しみにしています♪

愛と感謝を込めて
Namaste:)