【9・10月】聖蹟桜ヶ丘｜平日の体ケア教室 （投稿ID : 1rj2xs）

聖蹟桜ヶ丘｜体ケア教室
平日の午前に体をゆるめながら、
自分で整える方法を学ぶ少人数クラスです。

ストレッチや呼吸法、身体感覚を使ったワークを通して、無理なく体を整えていきます。
激しい運動は行いませんので、
運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも安心してご参加いただけます。

9・10月の開催日程（◾️＝2,000円／★＝特別回：3,000円）

■9/7（月）：ゆるめる運動クラス
　ゆるめて動きやすい状態を作ってから、
　キックボクシングで動きの変化を確かめます。

★9/28（月）：ゆるめる＋占い
　10月、11月の流れを先読みしましょう
　※初参加の方は、ご自身の基本の運勢と2026年の運勢をお伝えします。


■10/5（月）：ゆるめる＋整いクラス
　セルフワークで身体をゆるめた後に、
　意識できない緊張をほぐす施術で深く整えていきます。

★10/19（月）：ゆるめる＋さざなみドラム（10:30-11:45）
　自律神経が働きやすい状態を目指したワークと
　さざなみドラム（倍音ドラム）でふか〜くリラックス✨

・会場：蓮庵
〒206-0002
東京都多摩市一ノ宮3-5-24
桜ヶ丘パールハイツ202
京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」より徒歩5分

・時間：10:30〜11:30
※クラス終了後、12:00頃まで自由参加のティータイムがあります。

・定員：各回6名程度

初めての方もお気軽にご参加ください。

身体を通して、本来の自分に近づく。｜サトリ屋


■お申し込み・詳細ページ： https://satoriya369.base.ec/items/147316257


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