腸と脳のヨガ （投稿ID : 1nht7t）

ー ととのう。体・心・脳 ー

だれでもできる。
東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム

　体験会では、「腸」のおはなし、また、「腸」の改善が、なぜ、体や心、脳のバランスまでととのえることにつながるのかをお悩みや改善したいことなど、体験された方の思いに沿って、ご説明させていただきます。

　自分の健康は、自分でつくる「健康マネージメント力」を高めるために、私たちの周りには、健康にまつわる情報があふれています。町田スタジオに体験する方の声をひろってみると、その情報が自分にあっているかどうかわからなくなり、結局、何をしたらいいのかわからなくなってしまったという声。

穏やかな心を育てたい
体の中心をつくりたい
自分の感覚を取り戻したい
マインドをととのえる習慣をつくりたい
なりたい姿（ダイエット、生活習慣の改善）に向かって進みたい

など、気軽にご相談ください。

開催日：火・水・木・金・土・日　【定休日：月曜】
時間：
火～金　10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
土・日　10:00～12:00
☆ご希望日時をお選びください。☆

会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
（行き方）JR横浜線・小田急線 町田駅を下車。小田急町田駅北口を出て徒歩5分です。

参加費：１０００円（税込）
持ち物：動きやすい服装【更衣室あり】、飲み物、汗拭きタオル

♯腸
♯脳
♯ヨガ
♯健康マネージメント
♯イルチブレインヨガ
♯呼吸