【ときわ台】６月２９日(土)　腑に落ちる！セルフカウンセリング講座モニター☆ミニカラーセラピー&ドリンク付き♡ （投稿ID : 1aub7b）

「ストレスを減らすってこんなに簡単だったんだ！！！」
「難しそうだと思ってたけどすごく楽しい！！」
「見やすいテキスト！」
　
心理療法ベースにした、自分らしく生きるための方法とコツをいっしょに楽しく学びましょう☺︎
プチカラーセラピーにも取り組むので、緊張も和らぎ、リラックスしながら受講できます♡
　
この講座では"認知療法"という心理療法をベースにしていますが、
専門的で難しいお勉強をするわけではありません！
マイナスからプラス、ネガティブからポジティブに考え方を変えていく方法とコツを学びます。
　
ストレスという壁にぶつかったとしても、セルフカウンセリングを学ぶことで自分自身でストレスを減らすことができるようになりますよ☺︎


　「プチカラーセラピー」にも取り組むので緊張も和らぎ、楽しく学ぶことができます♪
※「セラピー＝スピリチュアル＝怪しい」と思われる方もいますが、カラーセラピーは心理療法の一種です。
科学的にも解明されていますので、安心してご受講ください。


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【開催日時】
６月２９日(土)１４：３０～１６：３０頃

★講義時間自体は1時間～2時間程度で予定。
(個人差や人数によって変動あり)
余った時間はティータイム含めわかりくかった点など質問できます。
17時まで無料延長OK♪

【場所】キーズカフェを予定

【アクセス】
・東武東上線　ときわ台駅　北口付近

【予約締切】６月２６日(水)　２２時頃
【受講料】4,000円/人 当日現金払
テキスト、材料費、1ドリンク付き

※残り7名までがこのモニター料金です。

【キャンセル料】1,000円　銀行振込
※3日前より発生

【定員】4名


【お持ちいただく物】
・筆記用具
・カバン(A4サイズのテキストをお持ち帰り頂けるサイズ)
・下敷き(あれば便利、なくてもOK)

【お持ち帰りいただけるもの】
・テキスト(A4)
・ワークシート
・セルフミニカラーセラピー用の色カード


【ご予約先】問合せメールフォームへ必須項目を入力のうえ
『６/２９セルフカウンセリング講座参加』『人数』をご連絡ください。
（メールフォーム内の任意項目への入力は不要です。）
https://form.run/@kindness-aroma-N0O31ljNJ4nQF6f8hPbF
追って返信させていただきます。


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☆安心ポイント☆

★カフェ店内で開催いたします。
オープンスペースですので閉鎖された空間が苦手な方も安心です♪

★個人のご相談ではなく講座なので例を使ってご説明いたします。
関係ない方に聞こえても安心。

★カラーセラピー用の色カードは簡易なものなのでつくりは雑ですが、アフターワーク用としてお待ち帰り可能です！不要の方は色鉛筆などでも代用できます☺︎

★帰っても復習できるアフターワーク付きで受講後も安心♡

★基本的には１度の受講で完成です。
やり方を忘れたのでもう一度リピート受講したい！などのご希望がありましたら、お安く再受講も可能。
一回の講座で覚えることやテキスト見ながら一人で継続することに不安がある方も安心してご受講くださいね☆


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5月病を乗り越え、お仕事や学校などにも慣れてきた頃でしょうか。
最近は「6月病」という言葉も出てきています。
新たなスタートを夢中で頑張り過ぎちゃったり、また季節の変わり目や梅雨での低気圧なども加え、気持ちの落ち込みが長引きやすい時期が理由でと言われています。

落ち込みからはネガティブ思考を呼び、引きずれば周りをも巻き込み負のループ➰
ここで食い止めましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

ぜひ気軽にご参加ください☺︎


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☆☆☆こんな人におすすめ☆☆☆

☑新しい環境へ踏み出すことに不安
☑人にどう思われているかいつも気になる
☑自分は誰にも信用されていない
☑誰も自分を認めてくれていない
☑人の顔色ばかりうかがって自分の意見が出せない
☑ほめられても素直に受け止められない
☑つい他人を疑ってしまう
☑他人を信じることがこわい
☑何が正解か、「正しさ」に振り回されている
☑つい他人を責めてしまう
☑つい自分を責めてしまう
☑仕事ができない
☑社会に対応できない
☑人間関係がいつも上手くいかない
☑友達ができない
☑恋愛関係がいつも上手くいかない
☑恋人ができない
☑自信がない
☑心配性である
☑不安症かも知れない
☑コンプレックスがある
☑トラウマがある
☑自分を好きになれない
☑とにかく普段からストレスが多い

こんな思考から離れてみませんか？

枠から外れないように無理して生きるのではなく枠も理解しつつ自分らしい人生を歩むことで、もっと楽に生きることができるようになってきます。

また、ご自身のことだけでなく、お子さまの不安症状などを心配されている親御さまには、お子さまといっしょに取り組んでいくこともおススメです。



不明点等ありましたらメッセージください☺︎