7/25・8/22・9/26 あなたの内なるエレガンスを磨く！美姿勢&品格ウォーキング®︎レッスン （投稿ID : 182u06）

【開催日時】
・7月25日 (木) 19時00分〜20時30分
・8月22日 (木) 19時00分〜20時30分
・9月26日 (木) 19時00分〜20時30分

【申込・詳細はこちら】
https://profelier.jp/seminar/649?spid=729

【セミナーの説明】
美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象をあなたに！

本レッスンでは、自分の身体の特性に合わせた美姿勢の作り方や所作を学ぶとともに、美しいウォーキングの方法を実践的に身につけることができます。
身体づくりの基本である姿勢を整えることにより、確実なシェイプアップ効果にも繋がります。

お一人おひとりに合わせて丁寧にレクチャーしますので、安心してご参加ください。

※男性でも真剣にヒールウォーキングに取り組みたい方のご参加は大歓迎です！

姿勢と歩きを整えると、人生が好転していきます！
「周囲に軽く扱われている気がする」「クレーマーに捕まりがち」「なかなか婚活がうまくいかない」……。
そんなあなたも、姿勢と歩き方を修正するだけで見た目の印象が激変し、気持ちも前向きになって自信を持つことができます。
ハイヒールでサラリと歩けるようになれば、さらにあなたのオーラは増し、運気も向上するはずです。

リピート参加もおススメ！初めての方も大歓迎♪
毎月、季節に合わせたテーマでレクチャーしますので、初めての方はもちろん、繰り返しご参加いただくことで歩き方を更にアップデートできます。
ぜひ、先生や生徒さん同士の交流もお楽しみください♪

【セミナー内容】
STEP１．カウンセリング
　お一人お一人の姿勢の特徴を把握し、ゴールイメージを共有します。

STEP２．ストレッチ&美姿勢レッスン
　足元から骨盤、肩甲骨、頭部までチェックし、体格や体型に合わせた美姿勢の作り方をお教えします。

STEP３．歩き方レッスン・靴下で
　いよいよウォーキングのスタートです！
　まずはヒールを履く前の基礎、靴下（5本指ソックス推奨）で歩く練習を繰り返します。

STEP４．歩き方レッスン・ハイヒールまたはローヒールで
　続いて、お好きなヒール靴で歩いてみましょう。
　少し頭の位置が高くなるだけで、気持ちも上向きになるはずです。

STEP５．月ごとのテーマの練習
　姿勢と歩きに加えて、覚えておきたいワンポイントレッスンを行います。

STEP６．仕上げ歩きと質疑応答
　レッスンの仕上げに、音楽に乗りながらウォーキングしましょう！
　最後に、レッスン中に気づかなかった質問などもお受けいたします。

【こんな方におススメ】
・姿勢が悪い、猫背だと自覚している、姿勢が悪いと指摘されたことがある
・ハードなエクササイズはしたくない
・最近、周囲から軽く扱われている気がする
・自分に自信を持ちたい

【期待される効果】
・猫背やスマホ首を修正する方法がわかる
・美姿勢の体勢をとるだけでシェイプアップ効果が期待できる
・周囲から大切な存在として扱われる
・歩き方や所作が美しくなり、一挙手一投足に自信がみなぎる

【必要なもの】
・動きやすい服装（パンツスタイル推奨。体の線が出るスタイルの方が望ましいですが、強制ではありません）
・5本指ソックス（なければ普通のソックスでも構いません。最初は靴を履かずにソックスで歩く練習をします）
・お好きなヒール靴（ヒールの高さはお任せしますが、履きなれたヒール靴か、プラス1〜2センチまでの高さを推奨します。また、かかとを固定できないサンダルやミュールは、レッスンには向きませんのでご遠慮ください）
※会場は土足厳禁となります。
※屋外で使用したヒール靴は、予め靴裏を清掃の上、ご持参のご協力をお願いいたします。

【参加費用】
3,300円(税込)

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＜お申込前に必ずご確認下さい＞
(1) キャンセル、ご返金について
・開講日の土日祝日を除く3日前12：00以降のキャンセルは、受講料の全額を申し受けます。
・連続講座の場合、第2回目以降のキャンセル・ご欠席もキャンセル料として全額を申し受けます。
・他講座・他日程への振替はいたしかねます。
・キャンセルはマイページ、または「セミナー購入完了のお知らせ」メールに記載のキャンセルＵＲＬよりご連絡ください。
・ご返金に関してはクレジット決済の取消処理にて行います。カードの締め日によっては、ご購入金額が次のご請求時に、引き落とされてしまう可能性がありますが、その後のご請求時に相殺されます。
(2) 開催判断について
開講日の土日祝日を除く3日前までに最少催行人数に満たない場合は、開催を中止することがございます。
またその他諸事情により開催を中止する場合がございます。その場合は受講料金の全額を返金致します。
(3)会員特典チケット利用について
・利用可能なチケット枚数がセミナー申込に必要なチケット枚数以上の場合のみご利用いただけます。
・またその場合は自動的にチケット利用となります。（チケット利用の有無は選択できません。）
・チケットは毎月1日に付与され、翌月には繰越できません。
・チケットを利用したセミナーをご本人様都合でキャンセルした場合はチケットのお戻しはございません。
・チケットを利用したセミナーが開催中止になった場合はチケットをお戻しします。

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【講師紹介】
朝倉 真弓  /ウォーキングインストラクター

美姿勢と品格ウォーキング®︎ で、あなたのマインドを底上げし、人生を好転させていきます！
正しい歩行ができるようになると、適度にインナーマッスルが刺激されて体がシェイプアップされ、内臓の位置が整うことで健康も増進されます。それだけではありません。クレーマーから、痴漢から、あなたを大切にしない全ての存在から、「あなた自身」を守ることもできます。歩くこととは、自分に備わっているべき自信を取り戻していくこと。楽しく美しく歩いて、運気も上げていきましょう！

＜実績＞
1999年〜2021年：インタビュアー・ライター
ビジネス・スポーツ・芸能など、各界の成功者3000人以上のインタビューと執筆を経験。母と娘の関係を描いた著書など、女性のマインドに関する著書や共著書8冊を出版。

2018年～現在：グレイヘアモデル
カムロメガネ2022SS、「マリンローズ」スタイリング＆ヘアケアシリーズのプロデューサー兼モデルなど、インタビュアー時代に培ってきた聞く力、表現する力を総合的に駆使して活動中。

2021年〜現在：ウォーキングインストラクター
美姿勢と正しいウォーキングの指導に加え、モデルとして身につけた立ち居振る舞いのコツや、数多くのインタビューを経て知った人生がうまく回るコツを、フィジカルとマインドの両面から指導。姿勢と歩き、気持ちの３点を語れる講師として、各種企業やカルチャースクール、自治体での講義経験も多数。
2023年『背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた』（WAVE出版）を上梓。

＜取得資格＞
ICBI認定ウォーキングインストラクター

＜専門スキル＞
インタビュアー・ライター 24年以上
グレイヘアモデル 6年以上
ウォーキングインストラクター 3年以上