ヨガレッスン｜YOGA×HARI｜温泉・サウナ （投稿ID : xe145）

身体の悩みを解消したいあなたのためにヨガ×鍼メソッドを提供しているYOGA×HARIです

10月のレッスンでは、凝り・痛み・可動域制限を解消して、軽いお身体で日々を送っていただけるように『筋膜フローヨガ』と『猫背改善ヨガ』をご提供いたします

10月からは新たに京急線の雑色でもレッスン開催をいたします

下記のレッスンスケジュールをご確認のうえお申し込みください！

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《10月のレッスンスケジュール》

＊猫背改善ヨガ
10月1日 (土) 16:00-18:00 ＠武蔵小山 ▶︎定員3名
YOGA講師：Kotomi
HARI講師：Atsushi
参加費用：5,000円（現地現金払い）

＊筋膜フローヨガ
10月9日 (日) 13:00-15:00 ＠雑色 ▶︎定員4名
YOGA講師：Shii
HARI講師：Atsushi
参加費用：4,000円（現地現金払い）

＊猫背改善ヨガ
10月13日 (木) 18:00-20:00 ＠武蔵小山 ▶︎定員3名
YOGA講師：Kotomi
HARI講師：Atsushi
参加費用：5,000円（現地現金払い）

＊猫背改善ヨガ
10月20日 (木) 18:00-20:00 ＠武蔵小山 ▶︎定員3名
YOGA講師：Kotomi
HARI講師：Atsushi
参加費用：5,000円（現地現金払い）

＊筋膜フローヨガ
10月30日 (日) 18:00-20:00 ＠雑色 ▶︎定員4名
YOGA講師：Shii
HARI講師：Atsushi
参加費用：4,000円（現地現金払い）

武蔵小山でのレッスンはセミプライベートレッスンのため価格差がございます。

ご予約

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeREkzS1cHspn1BsUZiculoBG4A4pwhjgH1VEj9tyALhNsi2A/viewform

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《YOGA×HARIレッスンの流れ》

医療系国家資格をもつ鍼灸師が一人一人のお身体をチェック（5分程度）
↓
凝りや痛みなどお悩みの部位を鍼やストレッチなどで解消していきます（10分程度）
↓
筋肉をほぐした後に、さらに置き鍼（シール鍼）をします
↓
美顔体操やストレッチ、身体の使い方の指導など、レッスン前に有意義なお時間を過ごしていただきます（30分程度）
↓
置き鍼をしたままヨガのレッスンを行います（50分程度）
↓
ヨガと鍼の相乗効果をお楽しみください！

＊「鍼が痛くてヨガが集中できなかった…」という方は今のところ一人もいませんのでご安心ください！それでもご不安な方、鍼が初めての方、鍼特有な痛みが苦手な方は遠慮なくご相談ください！

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《YOGA×HARIとは？》

2022年5月にスタート！日本初のヨガ×鍼メソッドをご提供しております

医療系国家資格を持った鍼灸師と経験豊富なヨガインストラクターが一体となって一つのレッスンを作り上げます

☆こんな方におすすめです
▶︎体の痛みや凝りでお悩みの方
▶︎柔軟性を上げたい方
▶︎姿勢を改善したい方
▶︎今までのヨガでは物足りない方
▶︎ヨガをもっと深めたい方

レッスン前後には医療系国家資格をもつ鍼灸師にお身体のお悩みを相談できることもYOGA×HARIの魅力の一つです

東洋医学と解剖学的な視点からヨガを深めることができます

『美』を追求したい方のために美容置き鍼もしております

初心者、身体が硬い方、男性、どなたでもご参加OKです

ヨガと鍼の相乗効果をご体験ください！

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《公式Instagram》
https://www.instagram.com/yoga.hari.official

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ポイントカード配布中！
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お問い合わせ先：yoga.hari.official@gmail.com