【9月開催分】皇居ウォーク＆ラン（完全初心者向け◎） （投稿ID : ww1oo）

仲間と一緒に"楽しく"体を動かし、
ココロもカラダも喜ぶ時間を共有する

"皇居ウォーク＆ラン コミュニティ"
produced by Re.Ra.Ku PRO

ーーー
こんにちは！
永田町エリアのランニングステーション「Re.Ra.Ku PRO」店長の永島です。

皆さんは、習慣的に体を動かす時間を作っていますか？

コロナで在宅時間が増えて、
・体重が増えてしまった
・食事や睡眠が不摂生になってしまった
・そのせいか、なんだか気分も落ち込みやすい
・とはいえ、一人で運動を始めるのは面倒くさい...
という方も多いのではないかと思います。

そんな皆さんに、少しでも体を動かすことの楽しさや、
運動しながら誰かと一緒にコミュニケーションをとることの楽しさを実感してもらいたいと想い、この「ウォーク＆ランイベント」を開催することにしました！

1人で気軽に参加大歓迎ですし、
仲間を誘って一緒に参加されてもOKです！
（お一人参加の方がほとんどです！）

お休みの午前中、仕事終わりの夜の時間を有意義に活用して、充実した1日にしていただきたいと考えています♪

また、走るペースは「喋りながらでも息切れしない、ゆっくりペース」なので、走るのが苦手な方や体力に自信がない方でも安心です♪
途中でウォーキングも挟みながら、無理なく運動します。

※走る距離は5km〜8kmとなります
※走るペースは1km7分〜8分のゆったりペースです

お申し込みはこちら♪
https://moshicom.com/74411/

ぜひ一緒に、有意義な1日にしていきましょう♪

以下、詳細となります。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
〜Walk&Run スケジュール〜

■概要
ナイトウォーク＆ラン
日時
9/6(火) 19:30～21:00 →皇居RUN(約6.0km)
9/13(火) 19:30～21:30 →永田町〜国立競技場RUN(約6.5km)
9/21(水) 19:30～21:30 →永田町〜六本木ミッドタウンRUN(約6.5km)
9/28(水) 19:30～21:30 →永田町〜東京タワーRUN(約7.0km)

※9月は1週目・2週目を火曜開催、3週目・4週目を水曜開催とします！

朝活ウォーク＆ラン
日時
9/18(日) 9:30～11:30 →永田町〜国立競技場RUN(約6.5km)
9/25(日) 9:30～11:30 →永田町〜六本木ミッドタウンRUN(約6.5km)

9月はNEWコースとして、「永田町〜国立競技場」「永田町〜六本木ミッドタウン」がスタートします♪
ランニングしながら、都内名所を楽しく巡りましょう★


--------------------
集合場所：Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング&カフェ
住　　所：〒102-0093 東京都千代田区平河町２丁目１６−１ 森タワー 1F
　　　　（東京メトロ永田町駅 4番出口より徒歩1分）
参加費　：800円（施設利用料、参加費、レンタル品全て込み）
お支払　：完全キャッシュレス ※現金不可
　　　　(クレジットカード、QuickPay、iD、
　　　　楽天Edy、交通系IC等、各種QRコード決済)
レベル　：初心者
定　　員：各日程 5名
備　　考：各種レンタル(ウェア類、シューズ、バスタオル)は無料でお貸出し致しますので、手ぶらでご参加いただいても大丈夫です！
※ウェアレンタルは「半袖Tシャツ・ハーフパンツ・スポーツタイツ・ウィンドブレーカー」と、一式ご用意がございます。（通常各200円）
※靴下の貸出/販売はございませんのでご注意ください。

※最少催行人数は2名となります。人数が満たない場合は当日12時までにご登録のメールアドレスにご連絡いたします。
※雨天中止。中止の際は当日12時までにご登録のメールアドレスにご連絡いたします。
※イベント中撮影した映像、写真、記録等は店舗のInstagram等へ掲載させていただきます。予めご了承くださいませ。
--------------------

■当日スケジュール
朝活ウォーク＆ラン
9:15 受付開始
レンタル品の貸し出し、お着替え
9:30 挨拶、自己紹介、準備体操、写真撮影
9:45 ウォーク＆ランSTART
10:45 ウォーク＆ラン終了・自由解散
　　　(もっと走りたい方は各自でGO!)
　　　シャワー&お着替え
※終了後は店内のカフェでプチ懇親会をする場合もございます♪

ナイトウォーク＆ラン
19:15 受付開始
　　　レンタル品の貸し出し、お着替え
19:30 挨拶、自己紹介、写真撮影
19:45 ウォーク＆ランSTART
20:45 ウォーク＆ラン終了・自由解散
　　　(もっと走りたい方は各自でGO!)
　　　シャワー&お着替え
※終了後は店内のカフェでプチ懇親会をする場合もございます♪
※平日の閉店時間は22時となります。
ーーーーーーーーーーーーーーーー

お申し込みはこちら♪
https://moshicom.com/74411/

一緒にウォーク＆ランを楽しみましょう！