8/22(日)　ヨガの呼吸で心をほぐす。リラックスヨガ（デトックスウォーター付き） （投稿ID : phbbz）

日曜日の朝から、おしゃれカフェでヨガをして、レッスン後にランチをする、、、そんな充実のひとときを過ごしませんか。

JR吉祥寺駅から徒歩5分のカフェゼノンのテラスや室内の一部をヨガスペースにして、60分のミニレッスンを行います。

内容は初心者さん向けの内容となっており、毎回ワークショップのように違う内容でお届けしております。

ヨガしてみたいけど、スタジオへの入会はハードル高い、、そんな方も大歓迎です。
お気軽にお問合せください。


【開催日時】
毎週日曜日 10:15~11:15


【開催場所】
吉祥寺カフェゼノン
@cafezenon
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-11-1


【料金】
1100円（デトックスウォーター付き）



【お申し込み、詳細】

下記のURLからお願いします。
https://www.yogafest.jp/cafeyoga/

【お問合せ】
rico.yoga.shanti@gmail.com




【講師より】

私は幼い頃から人を笑わせたり、楽しんでもらう事が大好きです。

そのため大学では演劇を学び、現在も舞台での活動をしながら、ヨガインストラクターをしています。



ヨガを始めたきっかけは、ずばり直感です。

忙しい日々の中でも、自分で自分を癒せるようになりたい！でも方法がわからない。。

そんな時、全く知識は無かったけど、野生の嗅覚とでも言うのでしょうか、笑

本能的にたどり着いたのがヨガででした。

そして、通い続けるうちにやっぱり私の求めていたものだ！と実感し、今ではそんなヨガを沢山の人に届けたいと思い、インストラクターをしてます。



ヨガは、スポーツみたいに勝ち負けもないし、芸術みたいに誰かから評価されるものじゃありません。

自分の心地良さのため、心と身体のためにするのがヨガ。

だから、身体の柔らかさも年齢も関係ないんです。



生まれて初めてヨガするという方、大歓迎です！お待ちしてます。



日常生活やストレス社会の中で、ギュッと締まりすぎた心と身体のネジがフワッとほどけていく様に、

自分自身への新しい感覚や気づきに出会えるように、心を込めて、クラス作りをしていきます。