【6月5日19時～開催】　　　　　　　初心者歓迎【ゆるラン】 （投稿ID : p18dd）

～活動場所～
・代々木公園【原宿門前】時計台の下に集合お願いします。
※たまに回る場所を変えながら走って行きたいと考えています。

～参加費～
・無料
※コインロッカーなどの利用料金は個人負担でお願いします

～時間～
6月5日（土）19時～

～当日の持ち物～
・動きやすい服装
・飲み物
・絶対に緩く走る心意気

～当日の流れ～
19時集合→20時～20時30分に解散
ストレッチ⇒ランニング⇒簡単な筋トレ⇒ストレッチ（計1時間）を想定しております。

～メンバーになって欲しい人～
・初心者の方
・本気で走るのではなく【緩～く】走れる方
・仕事帰りに少しだけ運動したい方
・ダイエットなどの健康目的の方
・たまには誰かと走りたい方
・チームとして動く事ができる人
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上記の項目に当てはまる人であれば誰でも大丈夫です。
走りながら、ダイエットのコツや走り方の基礎をレクチャーしながら走っていきますので、
【緩~く走るんだけどすごい爽快感】をスローガンにやっていきたいと思います。