ストレッチで１年の疲れを取る！ 代謝ＵＰ、脂肪燃焼、コリ改善…効果は無限大 （投稿ID : 17ihg）

今年最後のココカラセミナ－のご案内です(^^)
以下に１つでも当てはまる方は是非！！

□ ダイエットが続かない、やせたい
□ 慢性的な肩こり、腰痛がある
□ 代謝が落ちたのを感じる
□ イライラ、ウツウツする、ストレスがある
□ 疲労が取れない、体がダルイ
□ 運動不足、運動が苦手

さらに！

「体が硬い、やり方がわからない、効果を感じない、時間がない」

こんな不安も解消！
『ストレッチって簡単で、気持ちいい！』
そんな風に感じていただけると思います♪
　
　

●講習内容
ストレッチの効果、注意点、呼吸法を学び、『気持良い＆効かせるストレッチ』を学ぶ。肩こり、腰痛、猫背や姿勢矯正のストレッチを行った後は、強度を上げて代謝ＵＰストレッチにも挑戦。ラストは思わずリラックスストレッチでクールダウン。充実の90分でスッキリと2015年を締めくくる♪
●料金　　1550円（お２人様で2600円）
●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物　　筆記用具、タオル、動きやすい服装
　　　　　　※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法　　治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に）
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