【Zoom】参加するだけで楽になる！！人見知りさん、あがり症さんのお話会 （投稿ID : zxuai）

人見知りさん、あがり症さん、引っ込み思案さん、いらっしゃい！
オンラインで気軽に楽しくお話ししませんか？

【開催日】2023年２月18日（土）21：00～22：00
Zoomによるオンライン開催
※Zoomのアクセス先は、ご連絡いただきましたら、お伝えいたします。


人見知りは、心理学的に「対人緊張」という言葉で表現されることが多いです。
私自身、長年、人と接するとドキドキして赤面し、コミュニケーションに悩んできました。
仲間の輪に入れず、ひとりぼっちの自分をみじめに感じたこともあります。

誰とでも分け隔てなく、ワイワイ話をして楽しんでいる人がうらやましく思っていました。

でも今は、トレーニングをし、実践し、日常的な局面で困ることはなくなりました。

そんな主催者が、同じ思いをしている方に、
少しでも気持ちが軽くなっていただきたい！お役に立ちたい！との思いから、お送りするお話会です。

同じようなお悩みの方同士が、お話しすることで、
「自分一人じゃないんだ～」「心が穏やかになった～」と感じ、安心していただけます。

お気軽にご参加ください！！

カメラオフもOK。飲み物を片手にどうぞ。

大切な秘密は守ります。

★お話会の流れ★
１．主催者の自己紹介
２．悩みごと教えて～（ざっくばらんに。強制ではなく、話しづらかったらパスしても大丈夫です）
３．人見知り、あがり症のメカニズムを知る。
４．人見知りさん、あがり症さんは、実はスゴい！！
５．最近よかったこと、うれしかったこと、がんばったことなどを順番にお話ししましょう～
６．悩みの克服に向けて

【主催者　自己紹介】
40代男性、物心ついたときからのあがり症、人見知り。
・人の前で話すことが苦手・・
・知らない人がたくさんいる場を避ける。
・人の輪に入っていけない。
・心臓はドキドキ、赤面、緊張で頭が真っ白になる・・
こんな自分は嫌だ、ダメだと自己否定して過ごしてきました。

でも、ほんとは？
・人前で堂々とスピーチしたい。
・集まりに参加して人と交流したい。
・人の輪に入って仲良くしたい。
・人と楽しく会話を続けたい。
・自信を持って行動したい。
・先延ばしせずに、どんどん前に進みたい。
とずっと思っていました。

今はオリジナルメソッドを活用することで、症状は改善。
イヤな状態は永遠には続かないことに気づき、
日常的な場面で困ることはなくなり、楽しくコミュニケーションができるようになりました。

同じようなお悩みをお持ちの方が集い、ざっくばらんにお話しすることで、
気持ちが少しでも楽になっていただけたら、うれしいです。