リストラティブヨガは様々なプロップス（ヨガの道具）に身体を「ゆだねる」ことで身体の緊張を緩めリラックスさせ心と身体の健康を回復するためのヨガです◎身体がサポートされ安定したポーズを長時間保つことで、ストレス・精神の高ぶり・疲労・内臓の緊張などの不調を取り除き、脳の働きを鎮めて深いリラクゼーションを促していきます。道具に頼るので運動が苦手でも大丈夫◎身体が固くても大丈夫です◎忙しい日常から離れて自分のためにの〜んびりくつろぐ何もしないOFFの時間を作り自分自分を労ってあげましょう。初心者からどなたでもご参加いただけます。ご予約や詳細はこちら↓ https://mosh.jp/classes/page/53996
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