マタニティーヨガとマッサージ（田端・駒込・尾久） （投稿ID : rr2t）

♡ 快適なマタニティーライフのお手伝い ♡

妊娠してから出産までの期間
今まで以上に調べる事や考える事も増えて
　「あれも用意しないと」
　「これもしないと」　と大忙し！！
自分が知っているカラダは、動ける体。

赤ちゃんが順調に成長してるのと同時に
自分のカラダも変化しています。


妊娠して初めて経験する ”むくみ” や "心身の不調"
　「妊娠中だからしょうがない」
　「少しの期間だけ我慢」

「しょうがない」や「我慢」は、
妊婦さんにとって大きな負担になります。


赤ちゃんが健やかに成長するには
ママの笑顔と穏やかな時間

出産までの特別な期間を
快適でハッピーな時間にしていきましょう♡

セミプライベート空間の中で
　それぞれの専門家が、全面的にサポート！！

　♡マタニティーヨガでは、出産までの体作り。
　　　　出産時に必要となる、足腰の筋肉強化。
　　　　妊娠中の筋肉疲労や肩こり等を和らげる動き。
　　　　出産時に必要となる深い呼吸の方法。

　♡マッサージでは、妊娠期における体の不調を解消。
　　　　足や手などのむくみ、腰痛、背中の痛み、肩こりetc…

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＜メニュー＞

　マタニティーヨガ（４５分）＋　マッサージ（３０分）　￥5,000
　　　※マッサージのみの場合は、ご相談ください。


＜日　時＞　１月２９日（木）１１時〜
　　　　　　（基本）水曜日、木曜日　
　　　　　※詳しいスケジュールは、HPでご確認ください。

＜場　所＞　JR田端駅より徒歩８分程の場所。
　　　※詳細の場所は、参加者のみお知らせ致します。

＜最寄駅＞
　　　JR「田端駅」　徒歩８分

＜持ち物＞
　　・動ける格好
　　・タオル
　　・お水（常温）
　　・体を冷やさない
　　　　（レッグウォーマーや重ね着ができるもの）
　　　※ヨガマットは、こちらで用意致します。

※ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。


ブログ： http://ameblo.jp/rie-yg333/
HP： http://body-mind-yg333.petit.cc/