こんにちは！ヨガインストラクターのReiです。気温の寒暖差が激しいこの季節、ヨガで体を動かして、楽しみながら免疫を高めませんか？🌱🌱このクラスは、簡単な呼吸法からスタートし、ストレッチ、基本的なヨガのポーズをゆっくり丁寧に進めていくビギナー向けのクラスです。ヨガを始めてみたい方、体が固い方、普段運動をされていない方も、安心してご参加ください☺️深い呼吸を意識することで、リラックスし、心を落ち着かせる作用もあります🌱デスクワークなどからくる、肩、背中、腰などのコリを、一緒楽しくほぐしていきましょう！🧘♀️🧘【日時】10月29日(土) 14:15-15:45【場所】渋谷駅徒歩3分のスタジオユニアス ✳︎詳細は後日ご連絡します【参加費】1500円【持ち物】動きやすい服装、お水、 ✳︎ヨガマットは無料貸出がありますご質問などありましたら、お気軽にお問合せください！
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