3/21(月・祝)19:30-21:00【祝日夜！ゲーム練特化！バドミントン練習会🏸✨　初級者～中上級】🏸✨@一之江コミュニティ会館　スポーツルーム（江戸川区） （投稿ID : thz4b）

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初級者～中上級限定！ゲーム練習に特化したバドミントン練習会🏸✨
3/21(月・祝)19:30-21:00　一之江コミュニティ会館　スポーツルーム（江戸川区）

都営新宿線「一之江駅」　徒歩15分❗️

基本的に20代30代中心で活動していますが雰囲気的に問題ない方はご参加下さい🙆‍♂️
少人数でゲームに特化してじっくりやります✨
メンバーの状況みて、ダブルスやシングルス両方やれたらと思います。

うまく打てなくてもOKです。軽く汗かくくらいのメニューにしようと思います！
運動不足の方、新しく何か初めてみたい方、昔バドミントンやってた方にもオススメです💡

◾️参加費　
1,000円

◾️スケジュール目安
自己紹介
フリーアップ
10分　基本ストローク
10分　球出し練習　主に手出しで打点フォームやサーブの確認
20分　パターン練習
30分　ラリー練習　レベルをみて柔軟にやります。
20分　ミニラリー、ミニゲーム、チーム戦
30分　ダブルスゲーム　チーム戦

◾️練習内容
手出しの球出しやミニラリーでのポイントゲームなどレベルに合わせて楽しくやりましょう♪

集まるメンバーによって練習内容は柔軟に対応します！リクエストなどあれば言ってください！

◾️持ち物
◯ラケット、◯シャトル、◯シューズ、動きやすい服装、飲み物(施設内に自販機有）、着替え
※◯はお持ちであれば持参して頂いて構いません。ラケット、シャトルはなければこちらでお貸し致します。

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✨いつでもご連絡お待ちしてます😊
↓応募方法は以下の通り↓
①このサイトのメッセージか
公式インスタグラムDM（バドミントンネット.ジェーピー)のいづれかでご連絡ください！
②ご応募の際は『名前（フルネーム）・年齢・経験歴・参加希望日』を記載ください！

※参加される方は出欠、遅刻・早退のご連絡など管理をお願い致します。　

一緒に身体を動かしましょう！
ご連絡お待ちしてます🎵

代表: 古澤